В ветке про алкоголь всех защитников обвинили в зависимости. Если эту логику продлить и на компьютерные игры, то судя по комментариям вот где зависимость.
А вообще, компьютерные игры (не пасьянс с тетрисом, конечно, а серьёзные) - это форма эскапизма, уход от реальности.

Ух, новая техника тяжело пошла. Полностью осилил только два круга, на третьем отжимания уже обычные делал, а на четвёртом, уж чего вообще не ожидал, ноги отказались вставать из приседа. Пришлось заканчивать.
Вообще, какая-то усталость чувствовалась вчера. Может погода так действует, может не высыпаюсь.

А почему выпады назад?

Если следовать логике инфопоста, то получается, что стодневка тренирует как раз митохондрии.

Да, где кнопочка?

А выпады как? Вместо них приседания или вообще только три упражнения делаем в круге?

Спасибо, понял.

Даже спорить не буду Сколько я должен подтягиваться, чтобы начать озадачиваться вопросами питания?

Спасибо за ссылки, а то нутром чуял, что информация про слипающиеся эритроциты - пугала для особо впечатлительных, но найти научного обоснования не удалось.
Неужели товарищи борцы за трезвость не понимают, что распространяя откровенную дезу, они просто добьются того, что люди им совсем верить перестанут?

Кроме как из уст Жданова и его соратников эту информацию из других источников подтвердить не смог. А зная, что товарищ Жданов любит нагнать жути, его словам я не очень доверяю.

Можно, конечно получать и из пищи белок, но это сколько съесть надо будет? Простые расчёты: мне при весе 80 кг из расчёта 1,5 г белка на 1 кг веса нужно обеспечить суточное потребление белка 120 г/сутки.
Чтобы это сделать мне надо съесть или 1 кг яиц (это примерно 16 штук), или 850 г ветчины, или 750 г творога (это 3,5 пачки) и т.д. В то же время такое количество белка обеспечит 130 г протеинового порошка.
Каждый человек способен столько продуктов потреблять в день? Почему бы дефецит белка не компенсировать протеиновыми коктейлями? Мне не понятно.

У меня товарищ в медицинском учился. Говорит, что алкоголь они изучали в разделе "наркозы" и действует он как наркоз, постепенно отключая мозг. Начинает с коры и при увеличении дозы всё глубже и глубже. В конце отключается дыхательный центр и наступает смерть.
Так вот в чём зло. Чем больше человек выпьет, тем сильнее он превращается в животное, не в переносном, а в буквальном значении. Потому что у животных кора мозга не развита или её вообще нет.
Ну и конечно же наркотическая зависимость, причём психологическая, которая медициной не диагностируется. Т.е ранние стадии алкоголизма, получается, вообще диагностировать нельзя. Пока физическая зависимость не возникнет, вам все наркологи будут говорить, что с вами всё в порядке - все ведь пьют. А потом сразу бац - третья стадия алкоголизма и необратимые изменения личности.
Если учесть всё вышесказанное, то алкоголь, в отличие от других наркотиков, разрушает человека не изнутри, а так сказать снаружи. Т.е. он наибольшую опасность несёт именно социально общественным факторам. Если обычные наркоманы гибнут от передоза, то алкоголики гибнут, и что самое главное губят других из за процессов в мозгу и вызываемых этим изменениях личности. Хотя справедливости ради надо сказать, что от передоза тоже гибнут и не мало.
Но настоящий размах - конечно от потери контроля. Убил по пьяни, разбился по пьяни утонул по пьяни. Список можно продолжить. И в статистику эти смерти не идут, потому что прочино смерти ставится не алкоголь.
А вот если бы подподвести такую, то он поопаснее героина будет.

Что ж вы за книжки читаете, что они вас расслабляют? По мне так хорошие книги наоборот мозг напрягают.

WasD, всё таки проясни, пожалуйста, вот этот момент. В посте про БЖУ ты писал, что белок - это строительный материал для мышц без которого мышечная масса увеличиваться не будет. А сейчас ты пишешь, что белок простому человеку не нужен, а только профессиональным спортсменам. У меня разрыв шаблона прям.

Я думал, ты в премьере ролики делаешь. По вегасу ничего подсказать не смогу.