Не знаю, но в этой же статье писали что этот самый барьер реально много чего в мозг не пускает а алкоголь спустя несколько минут уже нейроны шурудит

Без проблем, сам использую схему вида: один день подтягивания и пресс во второй день отжимания и ноги, третий день отдых.

Читал одну статью на эту тему, не вдаваясь в подробности в общем получается что алкоголь в малых дозах вырабатывается самим организмом (я надеюсь никому тут страшную правду не открыл?) и нужен этот самый алкоголь для восстановления и отдыха мышц ну и ЦНС после тяжелых физ нагрузок. И вот тут у одного этот механизм отлажен и желания выпить у него после физ нагрузок не возникает, а другой ищет возможность дополнительно расслабиться... Я думаю все в курсе что спортсмены сухой закон далеко не всегда соблюдают и расслабиться они тоже умеют...

Ну а те у кого нету потребности в тренировках бухают к примеру из за потребности снять напряжение после рабочего дня/недели/семьи и так далее.
Это проще всего.

P.S. В пользу того что алкоголь для организма "свой в доску парень" говорит тот факт что алкоголь без проблем проходит через гематоэнцефалический барьер.

Была аналогичная проблема, даже пару раз весьма внепланово просыпался... как начал тренировать икры проблема прошла... Сейчас даже приятно напрягать икры и знать что тебе за это ничего не будет

Хватает животных весьма нестойких к алкоголю Понятно что спирт-ректификат медведя не привлечет, но в виде вина без проблем. И не только мишки не стойки к алкоголю, еще хватает.

Если бы изредка листали ЖМ то обратили бы внимание на то что материала по "химии" там хватает, и смею заметить достаточно качественного... Ну и топ-силовики, не обязательно лифтеры, уже на прямой вопрос обычно дают такой же прямой ответ... А вот всякие фитнес-модели кокетливо утверждают что чисто на грудке куриной поднялись а потом еще удивляются чего их пидорасами кличут

Не может быть... может он врет?!? Вона в инете пишут что по тыще раз отжимаются от пола и пишет что 101% веган... Может наши какого секрета не знают???

Не kiss они правы , пусть кушают растительную пищу, на здоровье! Чем больше будет таких экспертов в области "правильного" питания тем больше будет мяса в продаже

А вообще все же в курсе что все овощи, фрукты, зелень которая продается в странах СНГ,выращивается исключительно на экологически чистом навозе без удобрения, пестицидов, подкормок более того в этом труде заняты исключительно девственницы

P.S. А то что те кто выращивает ранние овощи имеет для себя рядок который ничем не подкармливается, минимум удобрений и используется для себя и для анализов так это все враки, нету такого

@SanSaniLemb да толку от таких "сухих" мышц если "Тренировки на сыроедении были не эффективны, также угасала половая функция, а психическое состояние оставляло желать лучшего." Сколько недель в году билдеры держат "сухую" форму которую мы видим на подиумах и глянцевых журналах? Сколько месяцев держат пузо в кубиках голливудские звезды? Реально до съемок, во время съемок а потом все, кубики куда то уходят
Помню Бадюк брал интервью и Минина, и очень хвалил его форму как у спортсмена на "сушке" а Минин расписывал что за год кушает больше 10 кг меда и вообще он такой "сухой" все время... а потом узнаю от WasD "курсит" то Минин
Главное это твое здоровье (сон, аппетит, половая функция, анализы в пределах нормы) твои физические результаты в интересных тебе упражнениях а уже потом "сухой" ты или "подмоченный" понятно что я имею ввиду не профи из билдеров/фитнеса, спорта, а человека который зарабатывает себе на жизнь в другой области.

это как бы нормально...
а вот это явно нет, не могут здоровые предплечья даже пусть после тренировки, так себя вести...

Я тут давно мучаюсь одним вопросом, вот если я употребил 0,5 водки, то имеющиеся в ней 0,3 литра воды входят в рекомендуемые 1,5-2 литра воды в день или нет?

@xjr00t очень интересно было узнать про сыроедение так сказать из первых уст.

Смотрят ролики с Медрано, вау! я тоже так хочу, так, ага, Медрано веган значит фигня вопрос, перестаю кушать мясо, молочку, и вообще животных убивать очень плохо, начну заниматься воркаутом и держите меня семеро!!!

Пробуй конечно, вдруг у тебя получиться? Вон у сотен млн. сельских жителей планеты Земля нифига не вышло, они бы и рады были сырые овощи/фрукты/корнеплоды кушать и при этом не слабо физически вкалывать на своем хозяйстве да вот без куска мяса/сала, яиц, молочки ничего не выходит, не вытягивают понимаешь Тем более уже в спортпите есть серия продуктов специально для веганов, стоит конечно не подецки но если что запросто можно догнаться

Еще бывает протеин конопляный специально для веганов