Samurai
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Targitai89
Targitai89
Москва
z1mn1k
z1mn1k
Москва
artem_kotov_2015
artem_kotov_2015
Дмитров
rinat98
rinat98
Пятигорск
An1147
An1147
Москва
ZoRk_Loner
ZoRk_Loner
Москва
Ihhi
Ihhi
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 21.10.2015 10:21
Объясните, пожалуйста, зачем вместо приседаний делать выпады?
Отправлено: 28.09.2015 11:12
Получается, что в заминке те же самые упражнения, что и в разминке?
Отправлено: 23.09.2015 02:16
ДО!
<quote name=3zh1k post="199564">
А если утром начинать, то когда лучше - до или после завтрака?</quote>
Отправлено: 23.09.2015 02:13
Кто со мной?
Отправлено: 23.09.2015 02:10
МОСКВИЧИ! Кто где заниматься будет? Давайте кооперироваться! Я на Арбате живу, поэтому рассматриваю только центр. Парк Горького, например.
Отправлено: 23.09.2015 02:09
Мне очень нравится упражнение "планка". Можно ли её делать после тренировки?
Отправлено: 04.09.2014 19:56
Я, Samurai, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 15
Приседания - 40
Вес - 58
Рост - 180
Возраст - 27