Отправлено: 03.03.2015 23:59
4x(6а.п.+10+10+10)
Отправлено: 02.03.2015 06:21
День2:
4х(5 австр.+10+10+10)
Отправлено: 01.03.2015 22:32
Всем привет:
4х(3+10+10+10)
Отправлено: 23.02.2015 16:15
Я, zaikini, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
Отправлено: 25.09.2014 09:58
4
10
10
10
*4
Отправлено: 23.09.2014 23:52
День 1
4
10
10
10
*4
Отправлено: 03.09.2014 17:32
Я, zaikini, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! http://workout.su/100

Мои показатели на старте:
Подтягивания - 6
Отжимания от пола - 25
Приседания - 30
Вес - 86
Рост - 178
Возраст - 33