alegz91
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Ubori
Ubori
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 02.10.2014 17:59
День десятый, сегодня снова 4*(2-7-6-7), думаю в самый раз.
Отправлено: 01.10.2014 17:26
День девятый, прододжаю экспериментировать. Сегодня 4*(2-7-6-7).
Завтра попробую накинуть одно подтягивание к каждому кругу, ибо мышцы спины совсем не нагружаются.
Продолжаем 😃
Отправлено: 30.09.2014 18:14
День восьмой, сегодня 4*(2-6-5-6).
Посмотрев на себя со стороны выяснил, что отжимания делал неправильно, подправил технику 😃
Продолжаем!
Отправлено: 29.09.2014 01:59
День шестой, немного изменил на 4*(2-6-5-6).
Продолжаем)
Отправлено: 27.09.2014 11:21
День пятый, сегодня увеличил до 4*(2-6-6-6).
Ощущения приятные) правда есть подозрение, что подтягиваюсь я исключительно за счет силы рук, ибо мыщцы спины вообще никак не дают о себе знать😦
Отправлено: 26.09.2014 14:38
день четвертый, сегодня те же 4*(1-5-5-5).
продолжаем)
Отправлено: 24.09.2014 20:09
День второй, поднял до 4*(2-5-5-5).
Продолжаем)
Отправлено: 23.09.2014 20:04
День первый, начал с 4*(1-5-5-5).
Всем удачи!
Отправлено: 03.09.2014 11:01
Я, alegz91, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 3
Отжимания от пола - 10
Приседания - 35
Вес - 71
Рост - 180
Возраст - 23