Отправлено:
01.10.2014 04:14
Начало 100 дневки 23 сентября 2014 года. Начал по базовому блоку.
1 день.
Итого: 4 круга по 5х10х10х10.
2 день.
Итого: 4 круга по 5х10х10х10
3 день. Всё пучком. Начали болеть ноги.
Итого: 4 круга по 5х10х10х10
4 день. Всё пучком. Ноги..
Итого: 4 круга по 6х10х11х10
5 день. Устроил отдых с банькой, пропарил ноги.
6 день. Всё пучком. Ноги..
Итого: 4 круга по 6х10х12х10
7 день. Всё пучком. Ноги..
Итого: 4 круга по 6х10х12х10
8 день. Всё пучком.
Итого: 4 круга по 6х11х13х11.
Стал отжиматься в более узком упоре, стало сложнее. Ногам сложнее всего, каждый день через микроболь в мышцах тренюсь.