Отправлено: 11.03.2015 02:54
Multi Reps
тренировка 7
разминка
подтягивания 7-9-4-4-11 = 35
отжимания от пола 22-26-14-12-28 = 102
подъем ног к перекладине 5-6-8-7-6-10 = 42
приседания с +10 кг 18-22-26-23-21-34 = 144
заминка
Отправлено: 11.03.2015 02:39
Трагедия в школе: 2 преподавателя математики зарезали друг друга на перемене. Говорят, что-то не поделили...
Отправлено: 10.03.2015 09:50
Прив.
Слушай, ты площадку на первой речке добавил, так я смотрю на фотки и не узнаю.
Где она там??
Отправлено: 10.03.2015 02:25
Неудачей закончилось выступление гимнастки из кувейта!

Во время исполнения тройного пируэта с разворотом она зацепилась паранжой за брусья, упала и сломала ключицу...

Отправлено: 06.03.2015 03:51
Редкая птица долетит до середины турбины.
Отправлено: 06.03.2015 02:30
+39 = 7 192
Отправлено: 06.03.2015 02:28
+100 = 570 708
Отправлено: 06.03.2015 02:27
+33 = 101 185
Отправлено: 06.03.2015 02:26
+142 = 97 342
Отправлено: 06.03.2015 02:23
Multi Reps
тренировка 6
разминка
подтягивания 7-8-4-4-10 = 33
отжимания от пола 22-26-14-13-26 = 100
подъем ног к перекладине 5-6-8-6-5-9 = 39
приседания с +10 кг 17-21-25-24-20-35 = 142
заминка
Отправлено: 06.03.2015 02:19
На чемпионате мира группа немецких биатлонистов завоевала Польшу.
Отправлено: 05.03.2015 02:32
Еще говорят если напрячь пресс и прямые ноги приподнять вперед на 5-15 градусов от вертикали - раскачка исчезает.
Отправлено: 05.03.2015 02:29
Из темы http://workout.su/forum_thread/42
<quote name=adn>
</quote>
Слабоневным не смотреть!
Я плакал над свей физ. формой...
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 05.03.2015 02:19
<quote name=sliff>
Надо жаловаться Путину на Собянина.</quote>
... и началась старая сказка о добром царе, который не знает про беды народа и потому ничего с этим не делает...
Отправлено: 05.03.2015 02:16
На чемпионате мира по плаванию в Папуа-Новая Гвинея спортсмены жаловались на слишком горячую воду...
а также на овощи и лавровый лист в бассейне.