divion

Это когда-то занимался, а теперь забил.

А то, о чем вы подумали у нас, во владивостоке, не особо поощряется.

Горизонт завален всего на пару градусов, без приборов не видно (мерял линейкой и пранспортиром), так что вы придираетесь.

Да, тема реально скатилась...
Сначала мужеподобные фотошопленные ... даже женщиной назвать сложно...
А теперь и вовсе мужиков постят.

В плане все за разряды, а раздел удалили.
Но что поделать, если оценивать некому...

Сегодня очередной успех.
После более чем полугода попыток и подводящих получился капитанский подъем.

Так значки получается только у тех, кто успел вовремя начать заниматься и записать видео останутся?

Так это ж наоборот, свтлые бодибилдеры-"натуралы".

Доброго дня.
Я думаю, скажу то, что за прошедшее время стало очевидным, но не могу удержаться.
с 8 до 30 подтягиваний за 100 дней нереально.
До 15 очень тяжело, но возможно; до 20 маловероятно; но 30 это фантастика.
1-2 выхода на 2 тоже не верится.
Выход через одну - цель к которой пока стоило бы стремиться.
Также маловероятно 4*50 отжаминий.
50 в одном подходе вполне норм цель.

Остальные цели хорошие и достижимые.
Удачи.

По моему опыту после тренировок с ним ты сможешь...
ВНЕЗАПНО: тренироваться с ним.

PS Конечно необязательно. Ведь общеизвестно, что сила рук не нужна при сгибании гвоздей.

Это такая фигня для развития цепкости пальцев офисного планктона, и прочих личностей, которым лень до турника дойти.

PS Ничего личного, сам когда - то таким был...

Серьезно, вы никогда не пробовали подставить голову под колесо грузовика??
Вот попробуйте, а потом делайте выводы!
Очень глупо с вашей стороны говорить о том, что вы не пробовали.

Совпадение или нет не знаю...
Но сегодня, на следующий день после того, как вспомнил о своем дневнике я впервые смог сделать офицерский выход.
Пока правда только через правую, но все впереди.

Тренировки продолжаются более регулярно, чем записи в дневнике, но менее регулярно, чем хотелось бы.
раза 4-7 в неделю.
Системности тож наверное не хватает.
Суть тренировки сводится к тому, что пришел на турники, полчасика позависал, ушел.

Прогресс с последней записи:
увеличил макс количество подъем-переворотов до 10 за подход.
Брусья до 30.
Научился делать выход силой через 1 (и даже по 2 на каждую удается сделать).
Чувствую, что возможно смогу преодолеть свой последний максимум в подтягиваниях (15) , но все не решаюсь попробовать.
Пытаюсь (пока безуспешно) сделать офицерский и капитанский подъемы, а так же стойку на руках.

вот как-то так.

Хотя бы 1 пример темы "чисто для троллинга": http://workout.su/forum_thread/1709 Со всем уважением к Кису
Еще пример?
Да пожалуйста: http://workout.su/forum_thread/5860
Но с другой стороны по моему скромному мнению отсутствие таких тем во флудилке означало бы скорее мертвый форум.
Потому голосовать за не могу.

Да и писать как - то особо не о чем.
все одинаково, ничего интересного