Отправлено: 14.12.2015 09:32
Наконец, получилось записать выученные элементы.
http://www.youtube.com/watch?v=dp1gPdDXBbQ
Отправлено: 11.12.2015 04:00
Хирург - паталогоанатому:
- Слышь, зайди ко мне, поприкалываемся. Там новых больных привезли. Я тебе и твоих покажу. Им уже скоро.
- Да ну, ты чего? Знаешь же я их боюсь: они ШЕВЕЛЯТСЯ!!!
Отправлено: 10.12.2015 08:52
.., а зато сапера никто ошибкой попрекать не будет ...
Отправлено: 09.12.2015 10:02
<quote name=SanSaniLemb post="222641">
в силу опыта у меня не было проблем с ростом результатов в подтягиваниях(начал с 12 после перерыва и за пару месяцев уже было 25).Я вообще не очень понимаю в чем у многих проблема по увеличению количества раз в подходе.</quote>
А вроде никто и не спорит, что удвоить количество с которого начал не проблема.
Я за первые пару месяцев так даже утроил количество с которого начал (начинал с 2 😛 ).
Проблема удвоить количество, которого добился потом и кровью за год-два.
Отправлено: 09.12.2015 09:44
Спасибо.
Интересная идея...
Отправлено: 09.12.2015 07:56
<quote name=WildCat post="222615">
дохнешь от зависти и неполноценности видя проработанную мускулатуру у бодибилдерш? 😃 я вот от как то особой зависти не испытываю...</quote>
Ты где - то видел бодибилдерш, способных подтянуться на 1 руке?
ГДЕ?
Отправлено: 09.12.2015 07:14
Привет.
А планка rock`n rollen это как?
Отправлено: 09.12.2015 07:04
<quote name=Paulus post="221722">
Сколько раз нужно уметь подтянуться , что бы начать тренировки на умение делать выход силой ?</quote>
<quote name=SanSaniLemb post="221775">
Я мог 25 ,когда решил начать освоить выходы,первый раз получилось сделать всего через пару недель.Есть знакомый ,который первый свой выход сделал через год после начала тренировок.Пробовать можно ,но чем бльше база,тем легче будет освоить.</quote>
Вот я например через год после начала попыток смог выход на 2 сделать.
Когда начинал - подтягивался всего 10 раз...
Может и не стоило начинать попытки тогда, но это же так скучно - тренить только базу.
Тренить неудающиеся выходы хоть и обидно, но все же веселее.
Отправлено: 09.12.2015 03:39
<quote name=Dobryi_Jedai post="222481">
некоторые люди с тобой бы не согласились. Эктоморфы, или как их... дрищи, в общем.
У меня один товарищ мечтал себе пузико нажрать, бедняга. Жрал и плакал, но всё тщетно.</quote>
Чтоб мне так жрать и плакать 😰
Отправлено: 09.12.2015 03:35
Пользователь!
Будь внимателен!
Покупая лицензионный Windows ты финансируешь войну в Сирии и Ираке!
Отправлено: 08.12.2015 03:12
Из сводки новостей:
"Вчера в пригороде произошла ужасная катастрофа: в районе кладбища упал двухместный аэроплан. Спасатели уже обнаружили 967 трупов, с каждым часом число погибших увеличивается".
Отправлено: 08.12.2015 03:08
<quote name=mashera post="222278">
... divion ...

Напишите что вы обычно готовите и как? Интересно правда
может хоть поможет разнообразить свой рацион))</quote>
Если совсем честно - вообще не заморачиваюсь последние месяцы.
С утра либо сухой завтрак с молоком либо овсянка (опять же на молоке) + 2 яйца.
В обед и на ужин какой - нить супчик с мясом
или крупа/картошка/макароны + опять же кусок мяса.
(обед и ужин бесситемно, но стараюсь чтобы обязательно было что-нить белковое)
В обед (иногда и на ужин) регулярно добавляю что-нибудь сладкое.
Знаю, что вредно. Но не могу без этого жить 😦((
Отправлено: 08.12.2015 03:03
<quote name=Malinabm post="222162">
Поздравляю!
*о, у тебя турник дома!
вытянул двадцатое подтягивание все-таки 😃</quote>
Спасибо.
😌😌😌
По меркам ютуба - вытянул 20.
По местным меркам даже 19 под большим вопросом.
😰
Отправлено: 07.12.2015 08:29
Неделю назад поставил новый личный рекорд в 19 подтягиваний
http://www.youtube.com/watch?v=GrKeehedfKs

Ну а сегодня новый успех:
Наконец, впервые удался выход силой на 2.
Отправлено: 07.12.2015 03:26
Задачки:
- У Ивана грозного было 2 яблока, а у его сына 10.
Вопрос: неужели из-за яблок?
- У Маши было 2 яблока, а у Лены 2 дыни.
Вопрос: У кого было больше ухажеров?
- У Коли было 10 яблок, у Толи 7, у Васи соль.
Вопрос: Кто бежал из чужого сада последним?
- У Наполеона было 2 яблока, а у Кутузова одно.
Вопрос: О каких яблоках идет речь?