Сообщения - upzo / upzo - Street Workout (стр. 2 из 5)

Отправлено: 06.04.2015 08:34

День 32
Круги
5/10/10/10-10*5
Пресс

В теме: День 35. Развитие мотивации

Отправлено: 06.04.2015 08:32

День 31
Круги
5/10/10/10-10*5
Пресс

В теме: День 34. Почему люди бросают заниматься спортом?

Отправлено: 02.04.2015 22:52

День 30
Круги
5/10/10/10-10*5
Пресс
И еще вопрос на счет BCAA 2:1:1 знаю что многие не приветствуют но все же.
1)Эффект восстановления
2)Жиросжигание с питанием
на сколько эффективно.
Может кто пил?
Так же посоветовали Омега 3-6-9 но наверно можно просто заменить на рыбий жир (Омега-3) в нем наверно даже будет польза.</quote>

1) При твоих показателях зачем тебе BCAA??? Удвой их сначала, потом вернись к вопросу о добавках, а пока просто настрой питание и долби базу!
Подтягивания 12
Отжимания на брусьях 20
Отжимания от пола 35
Приседания 50
2) Ешь рыбу.
</quote>

Базу долблю но на ней не останавливаюсь может и правда после стодневки оценю чего достиг.
Спасибо!

В теме: День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?

Отправлено: 02.04.2015 22:07

День 30
Круги
5/10/10/10-10*5
Пресс
И еще вопрос на счет BCAA 2:1:1 знаю что многие не приветствуют но все же.
1)Эффект восстановления
2)Жиросжигание с питанием
на сколько эффективно.
Может кто пил?
Так же посоветовали Омега 3-6-9 но наверно можно просто заменить на рыбий жир (Омега-3) в нем наверно даже будет польза.

В теме: День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?

Отправлено: 02.04.2015 22:04

День 29
Круги
5/10/10/10-10*5
Пресс

В теме: День 32. Почему я не могу набрать массу?

Отправлено: 01.04.2015 09:10

День 28
Круги
5/10/10/10*5
Пресс
29 день выпады!

В теме: День 31. Почему я не худею?

Отправлено: 30.03.2015 16:44

День 27
Круги
5/10/10/10*5
Пресс
29 день выпады!

В теме: День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?

Отправлено: 29.03.2015 22:01

День 26
Круги
5/10/10/10*5
Пресс
29 день выпады!