genrih, Андрей спасибо, только в чем я не понял.

Благодарю. Dobryi_Jedai скорей пошли, а то всех разберут. VyxodNadve, Александра не берем, его пышечки интересуют

Сейчас достаточно сильно болят руки, боль не в суставах насколько могу судить, а в мышцах, м/б связках. Днем еще ничего, а ночью проблематично. Хочется руки отстегнуть и куда-нибудь засунуть, любое положение рук не комфортно. Полагаю, что идет адаптация организма к новым для него нагрузкам. Раньше столько подходов на мах. на руки не делал.

Поздравляю, отличный результат и у тебя и у дочки.

Сожалею, ее фоток там больше нет

Суббота и воскресенье колка дров по 4 и 2 часа соответственно.
А еще в воскресенье я делал кухонный стол из мебельных щитов. Нарезал заготовок, отшлифовал их и собрал каркас, осталось сделать заднюю стенку, поставить 3 перегородки и прорезать дырки под плиту и мойку.

29 тренировка.
Утро раннее, завел будильник на 5-20, проснулся, а за окном темно, чувствую не выспался, перевел на 10 минут, проснулся спустился вниз и еще полчаса тупо смотрел в стенку сидя на диване Затем сел на велик и поехал на тренировку
Разминка
Подтягивания: 2,2,14,9,7,6,4,6,5,5,5,5=70
Отжимания: 25,20,25,25,25=120
Затем уехал домой и 40 минут колол дрова в качестве заминки.
Приехав на работу в 8 утра вместо 9 утра я понял, что по какой то неведомой причине мой телефон и часы ускакали на 1 час вперед, т.е. встал я в 4-20. Теперь понятно почему на улице была темень, а в теле слабость

kiss, у тебя все здорово получилось. Подумай может отопление сделаешь: теплый пол (водянной). в нашем регионе многие делают отопление только теплым полом, зато никаких радиаторов.Крыльцо будешь стеклить?

Рекомендую фильм "Касаясь пустоты" про двух друзей, про сильных и слабых духом людей..

Наверное она съела много стероидов

Посмотрите "Испанский Английский" отличное кино и еще мне очень нравится достаточно старый фильм "Реальная любовь"

28 тренировка
Утро
Разминка
Подтягивания:2,2,14,8,7,5,6,6,5,5,4,5=69
Отжимания: 25. Время для трени окончилось, надо на работу. Немного проспал.
Мне сегодня приснилось как я сделал выход силой на две, наверное поэтому и проспал. Поднявшись я рванул на турники,....облом...

Перчатки однозначно ! У меня из тонкой хрюшкиной кожи, выпускает та же фирма, что делает и бензопилы (никакой рекламы )

Стены утепляют снаружи, Поскольку на фото утепления нет, значит для крыши или межэтажного перекрытия

27 тренировка
Утро
Разминка
Подтягивания: 2,2,13,9,8,6,5,5,5,4,5,5=69
Отжимания: 35,20,15,15,15,17,15,13,15,10=170
Приседания: 50
Заминка

Не согласен. Воплощать в жизнь чужие мечты можно и нужно, а подростки пусть мечтают. Девочка в книге не только мечтала, она еще и трудилась и как бонус получила свое счастье.. Да и еще: пусть подростки хоть такие книги читают.