Отправлено: 12.08.2014 19:21
1 ДЕНЬ 11.08
Подтягивания 3-3-3-3
Приседания 20-20-20-20
Отжимания 10-10-10-10
Приседания 20-20-20-20
Отдых между кругами 60 секунд
5х100м интервальный бег