kibermak
Дневники тренировок
Рост и только рост!!!
kibermak[11.07.2014 18:53]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 11.07.2014 18:53
11 июля 2014 года. Базовый курс. День 1. 4 упражнения по 4 подхода. Отдых 60 секунд.
Подтягивания: 6+6+6+8
Приседания: 15+15+15+15
Отжимания от пола: 20+20+20+20
Приседания: 15+15+15+15