Отправлено:
31.12.2011 00:13
22..поздно....не смеши.Cooler как то ты все так страшно расписал, что я сам начал опасаться за свое здоровье. Первые 2 пункта стоить применять , если в свои 22 года ты разбитый, убитый жизнью человек, чье бренное тело пугает окружающих. Давно непрофессиональные знатия спортом вредят организму?Захотел,загуглил,начал.Именно в такой последовательности.1 день убиваешься,1 день отдых. Программа?хочешь хороших результатов?придется пахать и убиваться и втягиваться. Хочешь по-тихоньку?вперед, добавляй по немногу.Лучше тебя твой органихм не знает никто. Главное было бы желание. А через пол года появится привычка. Как то так