Отправлено: 15.03.2016 14:55
Приветствую друзья.

15 день:

Разминка

4*7-25-20-20
отдых между кругами 60 секунд

брусья 1*10

Заминка

Тренировка проводится в обеденный перерыв на работе.

К сожалению нет возможности выкладывать ежедневные отчеты...

Всем удачи и хорошего настроя ))
Отправлено: 10.03.2016 15:15
Приветствую вас друзья

10-й день:
Разминка
4х(7-25-17-25)

Отдых между кругами 1 минута


Да прибудет с вами сила

Всех участниц стодневки с прошедшим 8 марта 😉
Отправлено: 06.03.2016 16:25
Доброго времени суток

5-й день:
Разминка
4х(6-20-15-20)

Отдых между кругами 1 минута

Брусья
2х15


Да прибудет с вами сила 😉
Отправлено: 04.03.2016 13:04
Доброго времени суток Комрады !!!

4-й день:
Разминка
4х(6-20-15-20)

Отдых между кругами 1 минута

Брусья
1х10
1х5

Да прибудет с вами сила

Всех участниц стодневки с наступающим 8 марта 😉
Отправлено: 03.03.2016 15:24
Доброго времени суток Комрады !!!

3-й день:
Разминка
4х(6-20-15-20)

Отдых между кругами 1 минута

Брусья
1х10
1х5

Да прибудет с вами сила
Отправлено: 02.03.2016 13:33
Доброго времени суток

2-й день:
Разминка
4х(6-20-15-20)

Отдых между кругами 1 минута

Брусья
1х10

Да прибудет с вами сила 😉