STECHKIN
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 21.05.2014 22:20
а количество упражнений как подобрать? сделать максумум раз потом вычесть 80-70 процентов?
Отправлено: 21.05.2014 16:00
а проблемы с пишевареньем,желечем желудком,и диета могут помещать тренеровкам?
Отправлено: 21.05.2014 13:08
нужно делать строго 5 подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний? а если мой максимум подтягиваний 5? мне подтягиваться 3 раза? мой максимум отжиманий 20,мне всеравно отжиматься 10 раз?
Отправлено: 21.05.2014 07:44
что будет если тренероватся 2 дня раз?
Отправлено: 21.05.2014 07:42
Что нужно делать после 30 дней ? или все 100 дней делать приседания отжимания подтягивания приседания?
Отправлено: 20.05.2014 19:31
и что делать после 30 дней?
Отправлено: 20.05.2014 19:29
а не мало ли это упражнения для 1 дня?
Отправлено: 21.05.2014 22:20
а количество упражнений как подобрать? сделать максумум раз потом вычесть 80-70 процентов?
Отправлено: 21.05.2014 16:00
а проблемы с пишевареньем,желечем желудком,и диета могут помещать тренеровкам?
Отправлено: 21.05.2014 13:08
нужно делать строго 5 подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний? а если мой максимум подтягиваний 5? мне подтягиваться 3 раза? мой максимум отжиманий 20,мне всеравно отжиматься 10 раз?
Отправлено: 21.05.2014 07:44
что будет если тренероватся 2 дня раз?
Отправлено: 21.05.2014 07:42
Что нужно делать после 30 дней ? или все 100 дней делать приседания отжимания подтягивания приседания?
Отправлено: 20.05.2014 19:31
и что делать после 30 дней?
Отправлено: 20.05.2014 19:29
а не мало ли это упражнения для 1 дня?
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья