Сообщения - Truf / Truf

Отправлено: 29.09.2017 22:43

По себе заметил, для эффективной тренировки мне важно соблюдение режима дня (как не банально это звучит). Если несколько дней не высыпаюсь или голодный начал тренить - тренировка хуже идет (на полный желудок тоже не айс). Однажды вышел заниматься в 23:30, потом до 2-х часов заснуть не мог.</quote>

Ночная тренировка это ад, особенно когда мозг уже спит(по себе помню)

В теме: Обсуждение ежедневных тренировок в рамках 100-дневки

Отправлено: 09.07.2015 07:22

А зачем старое оставил?

Принято)</quote\>
не знал как правильно сделть, вот и оставил

В теме: Заявки на II разряд

Отправлено: 02.07.2015 16:23

Рассмотрите

заявку, Доброго времени суток)</quote>

На брусьях локти до конца не разгибаешь
В подъемах переворотом в верхей точке руки выпрямляй
В отжиманиях локти до конца не разгибаешь
</quote>

переделал

В теме: Заявки на II разряд

Отправлено: 27.04.2015 12:25

Edius есть, неплохой.

подскажите редактор для видео ,надо тоже снять</quote>

В теме: Заявки на I разряд

Отправлено: 21.04.2015 19:14

Рассмотрите

заявку, Доброго времени суток)

В теме: Заявки на II разряд

Отправлено: 31.03.2015 20:57

Доброго времени суток, рассмотрите заявку.

В теме: Заявки на II разряд

Отправлено: 15.09.2014 13:41

Привет всем, у меня сегодня закончилась 100дневка.
результаты есть как на лицо так и в показателях. А главное что друг подписывается на осенний запуск

В теме: День 100. Вот и всё

Отправлено: 15.09.2014 13:41

Привет всем, у меня сегодня закончилась 100дневка.
результаты есть как на лицо так и в показателях. А главное что друг подписывается на осенний запуск

В теме: День 100. Вот и всё

Отправлено: 01.02.2015 18:58

а самое главное когда, месяц уже как подал

В теме: Заявки на I разряд

Отправлено: 25.12.2014 19:38

доброго времени суток. Заявку рассмотрите

В теме: Заявки на I разряд

Отправлено: 05.12.2014 23:45

Пермь, только начал</quote>

где конкретно занимаешься?

В теме: Развитие workout в Перми

Отправлено: 15.09.2014 13:41

Привет всем, у меня сегодня закончилась 100дневка.
результаты есть как на лицо так и в показателях. А главное что друг подписывается на осенний запуск

В теме: День 100. Вот и всё

Отправлено: 29.05.2014 22:13

а есть кто живой?

В теме: Развитие workout в Перми

Отправлено: 29.05.2014 22:01

плюс 24=24802

В теме: 150.000 подтягиваний на перекладине!