10.12.2020

1. подтяги 1, приседы 19

08.12.2020

1. подтяги 1, отжимы 9
разбавлял "циркулем" ногами.
Ощущение прогресса в подтягах - кажется стал выше подниматься.
Может раскочегарился, раньше то делал в 2 раза больше.

Следующий спринт после дня отдыха: подтяги 1 (один виток), отжимы 9, приседы 19

Стратегия по подтягиваниям: сначала снижать количество витков резинки и довести до минимума - либо без резинки либо с резиной без витков, затем увеличить количество повторений но намотать резину по максимуму - 2 витка. Если мотать больше то растяжение будет в 3 раза и чето не хочу так, один раз соскользнула и было больно, а если порвется то и без каких-нибудь мышц можно остаться

07.12.2020

1. отжимы 9, приседы 18

06.12.2020

1. подтяги 1, приседы 18
разбавляю махами ногаме в стороны.

04.12.2020

1. подтяги 1, отжимы 8
разбавляю махами ногаме. В конце подтягивания уже лишь до носа.

05.12.2020

Отдых. Спринт закончен, ниче не болит особо. Следующий спринт
подтяги 1, отжимы 9, приседы 18

03.12.2020

1. отжимы 8, приседы 17
Опять тяжело, хоть и легче чем в предыдущем спринте.

Все знают что капитализм убивает несправедлив и всё такое. А между тем в мире свыше 6 000 000 000 (большинство) играет в "нагни ближнего своего на бабки", даже китайцы, которые на словах одно,, но на деле борются за места в первой сотне форбеса.
Дебилы? Говорят 30% амеров страдают от ожирения. Но я думаю страдают не они, а те кто это говорит. А 30% амеров им наслаждается.

Людям нужны эмоции. Войтенко им их даёт. Если вы дававать не будете я бы поставил на то что лям подписоты вам не видать. Но всёже даёте, одни грудастые тёлки в инфопостах сотки чего стоят )

28.11.2020

1. 30 х 2 минуты: приседы 16, отжимы 7
Было сложно что даже думал не сделаю. Всю силу воли истратил.
Вечером делал.

29.11.2020

1. 30 х 2 минуты: одтяги 1, отжимы 7
А вот тут было легко. Делал в первой половине. Вечерние тренировки не айс?

30.11.2020

Промышробика.

Следующий спринт на 4 дня - подтяги 1, отжимы 8, приседы 17

01.12.2020

1. подтяги 1, приседы 17

Перечитал 4 страницы. Открытие было только одно: мой нейтральный "отзыв" тоже есть
Все остальные отзывы - положительные, типа
И вот такая замечательная программа (по отзывам) устраивает лишь 1 из 10, удосужившихся зарегистрироваться (по статистике прошедших)... Неужели это вам ни на что не намекает?

27.11.2020

1. 30 х 2 минуты: подтяги 1, приседы 16

26.11.2020

1. Промышробика 40 минут

Я не то чтобы слабо понимаю как это сделать, я даже понимаю что это сделать невозможно. Работяга\водила\продаван, придя домой после 12-часового рабочего дня на Дядю (потому что ипотека, жена, дети подписаные на Бузову кушать хотят)между получасовой тренировкой на площадке до которой 10 минут пилить еще, и бутылочкой холодненького пивасика - вряд ли откажутся от возможности расслабиться.
Но начинание хорошее, пусть будет.

Посмотрел. Всё там есть. И света, и звука, и оператора и режиссера.
Если света, звука, оператора и режиссера делает один и тот же человек это не значит что их нет, это значит у человека талант.
ПС там междупрочим еще и сценария с монтажом есть!

Так-то подписывание облегчает нахождение того нужного и интересного что тебе надо. То, что из количества подписоты делают фетишь... такова мода. Вон и у Антона захват мира заключается в увеличении количества нажавших на кнопочку "Подписаться". МОЛОДЕШЬ!

Пахнуло снобизмом )

Вы не хотите чтобы у вас было лям подписоты и поэтому создали ветку в которой объявляете крестовый поход за лямом подписоты? )))

А что там в клипе? на мой обывательский слух там есть фраза "это не уличные тренировки, это стиль жизни".
Ты же не называешь себя тренирующимся, называешь воркаутером и везде говоришь что это не просто тренировки на улице, прям как в клипе.