ZorgIT
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Отправлено: 12.08.2020 09:05
<quote name=VovaSH post="553617">

не стоит слепо верить тому кто однажды сказал правду.
</quote>
Я тогда вообще не понимаю вашего присутствия на этом портале.
Там 3 видео с 3 разными подходами, вы нашли на 1 видео 1 ошибку (по вашему мнению) и говорите что все бред.

В интернете вообще крайне много информации, а у вас нет лаборатории на которой можно все проверить и подогнать под себя. Так что остается перебирать различные варианты и пробовать их на себе. Какую-то информацию принимать на веру (если нет лишних 2-4 лет на ее проверку)
Отправлено: 11.08.2020 14:42
Вот не помню есть ли это в инфопостах, но по сути, после прохождения сотки можно и этим воспользоваться:
https://www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=T4f_kheR6rs
https://www.youtube.com/watch?v=ECNn3L08FIQ