Vovcik
Дневники тренировок
Hard work
Vovcik[07.06.2014 07:46]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Notbad
Notbad
Киров
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 10.06.2014 08:24
Спасибо, будем трудиться.
Отправлено: 09.06.2014 18:31
Отправлено: 07.06.2014 14:03
+31=25582
Отправлено: 07.06.2014 07:46
подтягивания 5-8-5-5-8
брусья 4-4-8
езда на велосипеде по местности с уклоном до 15% \ 15 км
В теме: Hard work
Отправлено: 05.06.2014 16:35
Подтягивания: 5-8-5-5-6 ( буду повторять пока не добьюсь 5-8-5-5-8 ) Двадцать минут различных упражнений на пресс (до максимума)
В теме: Hard work
Отправлено: 05.06.2014 16:33
Выполняю программу подтягиваний и на пресс + плюс езда на велосипеде 15 км через день.
В теме: Hard work
Отправлено: 05.06.2014 16:32
Но с сегодняшнего дня попробую все записывать
В теме: Hard work
Отправлено: 05.06.2014 16:31
Эх что то ленился записывать все)
В теме: Hard work
Отправлено: 20.04.2014 15:03
подтягивания | 12
отжимания | >40
Приседания | 150
Прыжок ввысоту| 50см
В теме: Hard work
Отправлено: 20.04.2014 12:47
Спасибо) Сегодня постараюсь измерить стартовые
В теме: Hard work
Отправлено: 19.04.2014 18:25
Посмотрел статью "100 дневный воркаут (весна 2014)" Решил пройти полный курс от начала и до конца (и ни каких отговорок 😃)
В теме: Hard work
Отправлено: 19.04.2014 18:24
Решил начать тренировать ноги ездя на велосипеде. Сегодня проехал 14 км в средне тяжелом темпею
В теме: Hard work
Отправлено: 19.04.2014 18:23
Решил начать дневник своих тренировок(раньше записывал в книжечку) 😃
В теме: Hard work
Отправлено: 19.04.2014 18:17
16996 + 10 = 17006