Отправлено: 16.06.2015 10:34
<quote name=WasD>
<quote name=Vyatich>
А что должно появиться в профиле после прохождения 100 дневки? А то я пока изменений не заметил.</quote>

Глянь на свою страницу профиля справа вверху 😉

<quote name=ogrudko>
можно спокойно закрывать статейку </quote>

Да там уже после открытия сайта можно было бы сразу закрывать)

<quote name=ogrudko>
Те же отношения с партнером и мужское здоровье явно поважнее будут каких-то там долей процента скорости роста мышц.</quote>

Если ты не собираешься становиться чемпионом мира и двигать на Олимпиаду, то разумеется да 😃</quote>
появилась-ура!
Отправлено: 16.06.2015 10:28
разминка
упор-присев-10
подтягивания-7
выпады-10
отжимания-20
приседания-10
5 подходов (60 сек. перерыв)
эспандер
заминка
Отправлено: 15.06.2015 14:09
А что должно появиться в профиле после прохождения 100 дневки? А то я пока изменений не заметил.
Отправлено: 15.06.2015 13:33
Рястяжка
пресс
Отправлено: 14.06.2015 14:34
разминка
упор-присев-10
подтягивания-7
выпады-10
отжимания-20
приседания-10
5 подходов (60 сек. перерыв)
эспандер
заминка
Отправлено: 13.06.2015 10:35
что-то вчера очень спать хотелось. Сделал мини тренировку.
Разминка
отжимания-30
подтягивания-10
заминка
Отправлено: 12.06.2015 13:18
<quote name=kdg98>
ИТАК, наконец-то закончил монтаж и съемку видео про мою стодневку)
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо😃
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями😉
</quote>
😁 нормальное видео!
Отправлено: 12.06.2015 13:11
разминка
упор-присев-10
подтягивания-7
выпады-10
отжимания-20
приседания-10
5 подходов (60 сек. перерыв)
немного эспандер порастягивал
заминка
Отправлено: 11.06.2015 15:49
<quote name=Vyatich>
<quote name=zloiradist>
Ваша ссылка на подведение итогов не работает, пишет регистрация закончилась</quote>
У меня тоже самое. Письмо пришло, но когда перехожу по ссылке-вы уже зарегистрированы или регистрация закончилась???</quote>
Теперь всё получилось. Только вес наугад написал.
Отправлено: 11.06.2015 10:54
<quote name=WasD>
<quote name=Vyatich>
проголосовал первый раз. может в рассылку этот пост включить?
</quote>

Спасибо! Голосовать можно 1 раз в день, каждый день до конца июня! Думаешь, так не прочитают? </quote>
Прочитают, только когда? Я каюсь, только вчера прочитал. Сегодня проголосовал. А можно посмотреть сколько человек проголосовало?
Отправлено: 11.06.2015 10:47
<quote name=zloiradist>
Ваша ссылка на подведение итогов не работает, пишет регистрация закончилась</quote>
У меня тоже самое. Письмо пришло, но когда перехожу по ссылке-вы уже зарегистрированы или регистрация закончилась???
Отправлено: 11.06.2015 10:36
фото до 100 дневки
https://yadi.sk/i/W8NtSpQ0hCYBX

https://yadi.sk/i/3yxNPXcdhCYBu

после

https://yadi.sk/i/IZBddwhVhCYBK
https://yadi.sk/i/47gB57d8hCYBP
https://yadi.sk/i/-pNwJLNchCYBf
Отправлено: 11.06.2015 10:31
разминка
упор-присев-10
подтягивания-7
выпады-10
отжимания-20
приседания-10
5 подходов (60 сек. перерыв)
немного эспандер порастягивал
заминка
Отправлено: 10.06.2015 11:57
проголосовал первый раз. может в рассылку этот пост включить?
Отправлено: 10.06.2015 08:55
???
<quote name=bolivar>
Ссылка не работает, пишу результаты здесь.
Подтягиваний было 2 стало 7 ( + 5)
Отжиманий было 20, стало 30 ( +10)
Приседаний не изменилось 30 ( 0)
Вес прибавился на 3кг - 98кг
Поставленную цель выполнил - регулярные физические нагрузки.</quote>
У меня тоже написано:"вы уже зарегистрированы..."???