Отправлено: 06.06.2014 21:11
Подтягивания лесенкой до 8 + 1 = 65 (собственно, личный рекорд; но на вершине техника сильно страдала),
Отжимания лесенкой чётные до 20 = 200 (руки ставил по-разному, всегда нога на ногу),
Приседы - 70.
Отправлено: 05.06.2014 14:13
<quote name=WasD>
Я реально подумал сейчас, что использование греческого алфавита для нумерации комплексов было небольшой ошибкой))) </quote>

Зато необычно. Правда, думаю, вернее было бы и собственно сами буквы греческие ставить.

Вчерашний комплекс пропустил, сил вечером на него не осталось (. Да и ноги после предыдущих двух турбо-тренировок болели.
Отправлено: 31.05.2014 23:05
<quote name=WasD>
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.
Отправлено: 31.05.2014 23:05
<quote name=WasD>
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.
Отправлено: 31.05.2014 23:05
<quote name=WasD>
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.
Отправлено: 31.05.2014 23:05
<quote name=WasD>
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.
Отправлено: 31.05.2014 23:05
<quote name=WasD>
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.
Отправлено: 26.05.2014 07:23
<quote name=sliff>

<quote name=WasD>
Где-то в России ещё идет снег О_О???</quote>
Да, на севере Карелии.</quote>

Велика Россия!
Отправлено: 22.05.2014 08:34
Антон!
А зачем называешь свои, несомненно хорошие, мини-ролики на английском?
Ведь их смотрят те, кто владеет русским. За редким исключением.
Отправлено: 05.05.2014 13:41
Спасибо за бонус. Долгожданный.
Отправлено: 25.04.2014 15:35
Здоровский ролик.
Отправлено: 25.04.2014 09:16
<quote name=Konsten>
<quote name=verybaldhead>
Верните отжимающихся девчонок с круглыми попками!</quote>
надо сделать Александра ака Alzu, ответственным за картинки, у него хорошо получалось)</quote>
Точно. Чего нам на мужиков пялиться?!
А ведь девчонки могут не только отжиматься.
Отправлено: 22.04.2014 07:41
<quote name=WasD>
P.S. Ни пуха!</quote>

К чёрту!
Отправлено: 22.04.2014 07:41
<quote name=WasD>
P.S. Ни пуха!</quote>

К чёрту!
Отправлено: 22.04.2014 07:41
<quote name=WasD>
P.S. Ни пуха!</quote>

К чёрту!