milk15

только что попробовал максимум подтягиваний-17 раз(было 14).За 43 дня тренировок думаю довольно хорошо.

Я, milk15, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 14
Отжимания от пола - 50
Приседания -120
Вес - 64
Рост - 178
Возраст -15

пишу поздно т.к. отставал от программы
1)1.Подтягивания было 14 стало 17
2.Отжимания было 35 стало 42
3.Приседания было 250 стало 325
2)-Улучшилась техника выполнения упражнений
-Увеличилась выносливость
-Когда видишь свой результат появляется мотивация работать дальше
-Привычка тренироваться каждый день
3)минусов нет, программа явно не прошла просто так.
4)Всем спасибо.в программе все понравилось.
правда последние недели было сложно выполнять(там где по 8 кругов)возможно из-за того что приходилось пропускать тренировки.Информация в инфо постах шла по порядку так что думаю менять не стоит.
P.S Еще раз спасибо за огромную работу

подтягивания было 14 стало 17(+3)
отжимания и приседания и отжимания не проверял из-за болезни

только что попробовал максимум подтягиваний-17 раз(было 14).За 43 дня тренировок думаю довольно хорошо.

Я, milk15, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 14
Отжимания от пола - 50
Приседания -120
Вес - 64
Рост - 178
Возраст -15