Отправлено:
13.08.2014 11:11
Александр, спасибо за демонстрацию!
А я всё равно стремаюсь... фейсом о конструкцию между ручками.</quote>
Выход на две нижним хватом мне дается с трудом, перепробовал все уловки какие только мог придумать и всеми советами воспользовался.
Выход на две нижним, закрытым хватом у меня вообще не шел, пока не догадался делать выход открытым нижним хватом - стало тогда получаться закидывать себя грудью на перекладину, но сваливался... Несколько месяцев ушло на то, чтобы натренировать силу и растяжку пальцев и кистей рук при нижнем открытом хвате, тогда то и стало получаться закидывать себя им на перекладину до пупа. Но проворота кистей не получалось!
Пришла в голову идея попробовать на змейке и, о чудо, с первых разов получилось как надо.
Поскольку я научился себя закидывать грудью или пупом на перекладину, то риска отметить фэйс об тэйбл вообще не ощущался ни разу при работе на змейке, да и оттолкнуть назад себя можно.
Но если всё на грани, то можно себя и уделать конечно, себя дорогого надо беречь!
М.б. у Вас змейка с широким шагом, я на детской делаю, она шаг небольшой имеет?