Отправлено: 29.07.2015 17:13
27.07.2015 отоспался
28.07.2015 разминка тренеровка волейбол бассейн баня отлично поспал
Отправлено: 27.07.2015 10:22
24.07.2015 разминка волейбол подтянулся 7*3 бассейн баня выспался
25.07.2015 речка пляж закаливание плавание вечером диско не выспался
26.07.2015 речка пляж закаливание плавание засиделся с братом пиво не выспался болит голова(
Отправлено: 24.07.2015 10:44
22.07.2015 разминка 4 круга
23.07.2015 разминка 5 кругов
Отправлено: 22.07.2015 09:28
20.07.2015 4 круга разминка
21.07.2015 разминка волейбол 5 6 6 подтягивания бассейн баня
Отправлено: 20.07.2015 08:31
17.07.2015 разминка волейбол 2 круга бассейн
18.07.2015 диско
19.07.2015 разминка, пляж, закаливание
Отправлено: 18.07.2015 11:53
17/07/2015 разминка волейбол 2 круга
Отправлено: 17.07.2015 12:38
16.07.2015 разминка 4 круга
Отправлено: 16.07.2015 09:29
14.07.15 шел дождь
15.07.15 разминка 4 круга
Отправлено: 14.07.2015 21:15
13 07 15 4круга
12 07 15 шашлык 3 круга пошло тяжко
11.07.15 дождь
10.07.15 воллейбол баня бассейн отлично
09.07.15 разминка
08.07.15 речка тепло отлично поплавал
07.07.15 речка просто посидел окунулся
Отправлено: 07.07.2015 09:37
06/07/2015 пришел с работы, сразу лег спать устал
Отправлено: 06.07.2015 09:56
05.07.2015 речка разминка не выспался
Отправлено: 04.07.2015 21:53
02.07.2015 вечере разминка 4 круга хорошо идет на откр. воздухе
03.07.2015 разминка 4 круга 1 пресс 3 партии волейбол бассейн баня
04.07.2015 речка разминка 4 круга
Отправлено: 02.07.2015 12:40
01.07.2015 4 круга снова втягиваться отилчно поспал
Отправлено: 29.06.2015 11:14
29.06.2015
неделя на море,
походы пешком купания,
одна полная тренеровка,
отдохнул
Отправлено: 17.06.2015 21:33
16.06.2015 разминка 5 кругов речка 3 захода вышел герпес
17.06.2015 на улице похолодало день холявы