Отправлено:
01.03.2016 20:10
День 1
[4*10*10*10]x3
4 підхід не став виконувати - невеличке запаморочення з непривички.
Висновки:
Розминку робити на вулиці, а не вдома перед виходом.
Не вдягатись сильно тепло - дуже розігріваєшся під час тренування.
Пити більше води в день.