Aeromeo

Андрей, не могу с вами не согласится. Насчёт курорта конечно уже перебор, но физ подготовки категорически не хватает. Всё физо ограничивается лиш небольшой пробежкой с утра и парой упражнений аля "рывки руками" днём. Так что да, в армии мне нужна стодневка

Насчёт видео. В стодневке просмотр видеоматериала будет обязательным фактором или нет? Дело в том что я сейчас в армии, возможность вылезть в нет практически отсутствует т.к. мобильный инет не ахти какая штука, про видео вообще молчу (нет возможности смотреть видео в целом, не говоря уже про ежедневные ролики).

Я, Aeromeo, приму участие в проекте "100
дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю
себе дойти до конца! Мои показатели на
старте:
Подтягивания - 2
Отжимания от пола - 34
Приседания - 114
Вес - 94
Рост - 174
Возраст - 21

Андрей, не могу с вами не согласится. Насчёт курорта конечно уже перебор, но физ подготовки категорически не хватает. Всё физо ограничивается лиш небольшой пробежкой с утра и парой упражнений аля "рывки руками" днём. Так что да, в армии мне нужна стодневка

Насчёт видео. В стодневке просмотр видеоматериала будет обязательным фактором или нет? Дело в том что я сейчас в армии, возможность вылезть в нет практически отсутствует т.к. мобильный инет не ахти какая штука, про видео вообще молчу (нет возможности смотреть видео в целом, не говоря уже про ежедневные ролики).

Олег, большой вес - это одна из причин по которым я прыгаю со скакалкой (мне это нравится куда больше чем бег и т.д.) и решил пройти стодневку Ну а так проблем с суставами вроде не испытываю. Делаю такие выводы т.к. ничего не болит.

andrei91, пробовал ставить в начале, но в конце тренировки какая то неведомая сила заставляет попрыгать ещё
Антон, вопрос наверное глупый, но что значит посмотреть на отдачу?

Добрый вечер уважаемые воркаутеры. Возник вопрос по поводу работы со скакалкой. Вообщем суть такая. С недавних пор решил пройти весенюю стодневку. А пока что занимаюсь по программам с сайта madbarz. Помимо этого недавно познакомился с такой вещью как скакалка. Вообщем эта ничем до этого не приметная верёвочка мне очень понравилась) Могу прыгать от 10 минут до часа (с перерывами конечно, за неделю научился таким элементам как двойной прыжок, поочерёдные прыжки, прыжки с руками крест на крест и т.д.. Но вообщем это не главное. Вопрос заключается вот в чем. Можно ли прыгать со скакалкой после каждой тренировки? Не будет ли это во вред моему организму и результативности тренировок?

Я, Aeromeo, приму участие в проекте "100
дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю
себе дойти до конца! Мои показатели на
старте:
Подтягивания - 2
Отжимания от пола - 34
Приседания - 114
Вес - 94
Рост - 174
Возраст - 21