Отправлено: 07.08.2020 23:24
Зробив підтягування, п'ять підходів:
1. 8 підтягувань
2. 7 підтягувань
3. 6 підтягувань
4. 5 підтягувань
5. 4 підтягування
Отправлено: 05.08.2020 21:41
Зробив максимум віджимань за один підхід:
1. 37 віджимань
Отправлено: 02.08.2020 22:26
Австралійські підтягування, 4 підходи:
1. 12 підтягувань
2. 11 підтягувань
3. 11 підтягувань
4. 10 підтягувань
Отправлено: 31.07.2020 23:21
Зробив віджимання,5 підходів по спаданню:
1. 23 віджимання
2. 19 віджимань
3. 18 віджимань
4. 16 віджимань
5. 14 віджимань
Отправлено: 25.07.2020 12:18
Зробив віджимання,5 підходів по спаданню починаючи з двадцяти одного:
1. 21 віджимання
2. 18 віджимань
3. 16 віджимань
4. 14 віджимань
5. 13 віджимань
Отправлено: 19.07.2020 12:23
Зробив максимум підтягувань за один підхід:
1. 12 підтягувань
Отправлено: 06.07.2020 20:45
Зробив підтягування, п'ять підходів:
1. 8 підтягувань
2. 7 підтягувань
3. 6 підтягувань
4. 5 підтягувань
5. 5 підтягувань
Отправлено: 05.07.2020 00:16
Зробив три підходи віджимання на брусах:
1. 11 віджимань
2. 11 віджимань
3. 11 віджимань
Отправлено: 02.07.2020 00:12
Зробив австралійські підтягування, три підходи по десять підтягувань.
Отправлено: 29.06.2020 22:37
Зробив 5 підходів по спаданню починаючи з семи підтягувань:
1. 7 підтягувань
2. 7 підтягувань
3. 6 підтягувань
4. 5 підтягувань
5. 4 підтягування
Отправлено: 27.06.2020 23:02
Зробив віджимання,5 підходів по спаданню починаючи з дев'ятнадцяти:
1. 19 віджимань
2. 16 віджимань
3. 14 віджимань
4. 13 віджимань
5. 11 віджимань
Отправлено: 24.06.2020 22:50
Зробив 5 підходів по спаданню починаючи з шести підтягувань:
1. 6 підтягувань
2. 5 підтягувань
3. 5 підтягувань
4. 4 підтягування
5. 4 підтягування