rastarguev

Спасибо большое за информацию попробую начать , надеюсь все получится

Спасибо за ответы ,ну специальных комплексов нет ?

Я на питании 20 уже сбросил , но без спорта дальше тяжко , может есть специальные комплексы для. Тяжей я весь инет перевернул не нашёл

Приветствую всех мне 38 ни рост 178 вес 150 есть ли у меня шансы заниматься workout в 23 я гонял вес на перекладине и брусьях со 120 до 95 сейчас переживают за связки да и не могу со своим весом порядочно подтягиваться и на брусьях отжиматься . Подскажите может кто знает таких людей вроде меня на практике и. Чем у них это закончилось . Всю жизнь тоскал железо сейчас не . Заранее благодарен за понимание и ответ .