два дня пропустила - температурю, сегодня буду тренироваться, не могу уже.

64-й день в копилке.Прибавляю повторение в отжиманиях

64 день есть

Еще один день, еще одна маленькая победа над ленью) Стало легче делать 6 кругов. Первые два круга дыхание совсем не сбивается, отдых между кругами 30с. На животе все также один большой кубик..пока))

63-й день-готово)

Доброе утро всем и классной воскресной тренировки

Вчера плоховато было, сделала вых, сегодня все прошло нормально, уже не так трудно делать 6 кругов. Отличное ощущение после тренировки. ))

7,7(а),15,9,10/10*6

спасибо большое)

а что такое по твоему праздник?

Второй продвинутый день. Вчера был выходной, все болело после вторника. Самочувствие ниже среднего сегодня. Но свежий воздух, пробежка и тренировка состоялась, ура)В этот раз сделала 4 круга, тяжелей всего так же с подтягиваниями. Очевидно, что уделяю мало внимания этому упражнению. Надо исправлять ситуацию. Пузо уменьшается, вот думаю, когда прекращать сидеть на плавном похудении и переходить на Баланс? когда наступит плато в весе?

7(а),15,9*4. Подтягивания последние-корявые. Статика.

последние дни работы очень много и сплю мало, думаю из-за этого тяжело

День 57-ой,боялась, что не потяну 6 кругов, но сделала, хотя тренировка сегодня тянулась как-то долго. С чувством выполненного долга сижу, хомячу творог) После тренировок мышцы не болят, это нормально или надо увеличить нагрузку?

Завтра + круг)попробую)пробежка,разминка,8,7(а),15,9,10/10*5,статика,пресс.