РекорД №4^_^

упс, с завтрашнего дня!!! поторопилсо)))

+30 (сегодня на кольцах, гы)

Мысль свежая с ней стоит переспать (-:
Ждём админов в этом тихом прешёптывании.

Оки-доки.

Пиши третьим, ток у меня через день турник/кольца (т.е. тоже самое только на кольцах )

1.Я к тому, что на картинке можно зарисовать все мышцы(практически все участвуют, как основные так и стабилизаторы)

2......

3.Вот и я к тому, что при своих скромных результатах в пЭрЭгонах на брусьях было не легко. Может, Илья, снизить лимиты, а? (-; Зачем нам раненые? (-:

В умелых руках и х... - балалайка. В жизни Женифер Лопаз не круче Дуни Кулаковой. Однако совремённые гаджеты и софтвары творят чюдиса!)))

p.s. я как-то был живым свидетелем, как мой друг с помощью "нокиа3310"(утрированно) сбацал такую макросъёмку горлышка пивной бутылки с содержимым, что.... не было слов!!!

Кто-нибудь пробовал упражнение: поднять ноги к прекладине, опустить их до "уголка" и обратно к перекладине и т.д?
Так как? ))) Какие мышыцы задействуются? ... Зарисуйте красным ВСЁ!!! На этот раз хотелось бы видеть участвующих с видео-алиби на 70/день).
Я - пасс. Но для статистики от меня "тридцатку" в день можно смело писать.

Данная тема навеяла песенку из Систем Оф Э Даун "Сигаро" (рекомендую послушать, тем кто шурупит в англицком).

My cock is much bigger than yours
My cock can walk right through the door...

))) Я тоже небодибилдер. ))) Но разве это плохо превносить разообразие в движениях???!!!! Не знаю почему, но, всегда я ставил себе в пример каких-нить джунглевских обезьянок. Также как мы(человеки) они не задумываются о разнообразиях движений рук"овых конечностях" - тупо прыгают по веткам. И, так же какмы ногами, они их(свои руки) обыденно используют.
Так, вот, и назрел вопрос - воркаут/или/железо, обезьяна/или/человеk?
Я - за "золотое сечение"! )))

Из-за головы? (если да, то это круто)

Прогресс однозначно есть.
Со мной на работе занимается чувачок, но в основном на железе. Последнее время только начал приобщаться к "живым" снарядам. За почти пять месяцев минус 12 кило (102-90). Сетует, мол, мясо не растёт - худею только. А как ты хотел: на фоне тающего жирка прирост мяса в полукилограммчиках не заметен.

зачотная картинка. я ещё ноги ставлю на подставку , которая по высоте на уровне опы; и отжимаясь касаюсь затылком пола )))

В яблочко!!! (я про это забыл поябедничать)