Отправлено: 04.11.2015 07:59
День 41

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 04.11.2015 07:58
День 40

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 04.11.2015 07:57
День 39

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 04.11.2015 07:57
День 38

отдых
Отправлено: 29.10.2015 21:11
День 37

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
пришлось заставлять себя
Отправлено: 28.10.2015 20:23
День 36

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 28.10.2015 11:56
День 35

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие отличное, легко прошли круги
Отправлено: 28.10.2015 11:55
День 34

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 25.10.2015 20:04
День 33

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 25.10.2015 20:03
День 32

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 25.10.2015 20:02
День 31

отдых
Отправлено: 22.10.2015 20:57
День 30

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 22.10.2015 20:57
День 29

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 22.10.2015 20:57
День 28

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное
Отправлено: 20.10.2015 10:27
День 27
сделал разгрузочный день

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка минут 5
Подтягивания 2 чистых 5 с упором
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
отдых между подходами по 60 секунд
самочувствие нормальное