Osbash
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Irish
Irish
Джанкой
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 30.10.2013 10:21
ребятаааааа сколько кругов на этой неделе????????????
Я делаю 8 кругов и вроде не добавлял лишних!
Отправлено: 26.10.2013 10:05
день 34 прогресс на лицо😃
Отправлено: 26.10.2013 10:05
день 34 прогресс на лицо😃
Отправлено: 08.10.2013 10:12
<quote name=ksba>
День добрый, 16 день (5,10,10,10)*5. Хороший пост. Парни посоветуйте (не на правах рекламы), а из опыта какой лучше использовать обезбаливающий гель. Заранее спасибо.</quote>
использую Диклак гель мне помогает
Отправлено: 07.10.2013 22:14
я чето пропустил или опередил сегодня сделал 8,10,12,10x7 ведь 3 неделя значит +2 круга?
Отправлено: 31.12.2013 18:48
Огромное спасибо организаторам программы, вы мне очень помогли восстановиться после долгой разлуки с турником. К сожалению, плохо дружу с компьютером и не могу выложить фото своего результата. Но он очевиден и на лицо.
О плюсах:
1.Научился правильной технике выполнения упражнений.
2.Увеличился объем мышц и массы.
3.Выработалась зависимость от тренировок.
Минусы:
1.Нужно менять гардероб.
Да вот и все минусы
Еще раз огромное спасибо!!! Я очень рад, что нашел ваш сайт и принял участие в этой программе.
С наступающим Новым Годом.
Отправлено: 14.12.2013 13:23
Денис Пахомов "Ответы на вопросы" хорошо изложил тему о изометрических упражнениях.
Отправлено: 01.12.2013 17:40
третий пункт очень важен.
Отправлено: 18.11.2013 13:58
<quote name=WasD>
<quote name=Osbash>
Вы не могли бы осветить о дне отдыха?Я в выходной не ем как это может повлиять на результат?</quote>

В смысле "не ем"???</quote>
пощусь(не ем в прямом смысле🤓)
Отправлено: 17.11.2013 23:54
Вы не могли бы осветить о дне отдыха?Я в выходной не ем как это может повлиять на результат?
Отправлено: 14.11.2013 22:34
делал в тонусе 8+8+15+15+14-8 кругов
а с полтарашками еле 4 круга осилил статика по 45 секунд все тело забилось и верхняя и нижняя части я не ожидал!
Отправлено: 30.10.2013 10:21
ребятаааааа сколько кругов на этой неделе????????????
Я делаю 8 кругов и вроде не добавлял лишних!
Отправлено: 26.10.2013 10:05
день 34 прогресс на лицо😃
Отправлено: 08.10.2013 10:12
<quote name=ksba>
День добрый, 16 день (5,10,10,10)*5. Хороший пост. Парни посоветуйте (не на правах рекламы), а из опыта какой лучше использовать обезбаливающий гель. Заранее спасибо.</quote>
использую Диклак гель мне помогает
Отправлено: 07.10.2013 22:14
я чето пропустил или опередил сегодня сделал 8,10,12,10x7 ведь 3 неделя значит +2 круга?