finskitigr
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Samoedd
Samoedd
Хельсинки
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.11.2013 23:52
7 кругов пройдены,благодаря тому что не много запутался и на прошлой неделе уже начал делать по 7 кругов(2 дня)сегодня боле-=мене нормально всё прошло,т.к.колени травмированные делаю приседания, игнорируя выпады,7х 5-15-15-15
Отправлено: 18.11.2013 23:52
7 кругов пройдены,благодаря тому что не много запутался и на прошлой неделе уже начал делать по 7 кругов(2 дня)сегодня боле-=мене нормально всё прошло,т.к.колени травмированные делаю приседания, игнорируя выпады,7х 5-15-15-15
Отправлено: 19.11.2013 20:31
<quote name=WasD>
<quote name=finskitigr>
по данной методе удалось пройти 2 круга...немного удручён результатом(</quote>

Зато было весело)</quote>
да не,не очень...смеяться не мог, сбитое дыхание не давало)
Отправлено: 18.11.2013 23:55
по данной методе удалось пройти 2 круга...немного удручён результатом(
Отправлено: 19.11.2013 20:31
<quote name=WasD>
<quote name=finskitigr>
по данной методе удалось пройти 2 круга...немного удручён результатом(</quote>

Зато было весело)</quote>
да не,не очень...смеяться не мог, сбитое дыхание не давало)
Отправлено: 18.11.2013 23:55
по данной методе удалось пройти 2 круга...немного удручён результатом(
Отправлено: 19.11.2013 20:31
<quote name=WasD>
<quote name=finskitigr>
по данной методе удалось пройти 2 круга...немного удручён результатом(</quote>

Зато было весело)</quote>
да не,не очень...смеяться не мог, сбитое дыхание не давало)
Отправлено: 18.11.2013 23:55
по данной методе удалось пройти 2 круга...немного удручён результатом(
Отправлено: 11.11.2013 22:11
Подтягивания: было - 10, стало - 13 (+3)
Отжимания от пола было - 30, стало - 35 (+5)
Отправлено: 11.11.2013 22:11
Подтягивания: было - 10, стало - 13 (+3)
Отжимания от пола было - 30, стало - 35 (+5)
Отправлено: 11.11.2013 22:11
Подтягивания: было - 10, стало - 13 (+3)
Отжимания от пола было - 30, стало - 35 (+5)
Отправлено: 11.11.2013 22:11
Подтягивания: было - 10, стало - 13 (+3)
Отжимания от пола было - 30, стало - 35 (+5)
Отправлено: 11.11.2013 22:11
Подтягивания: было - 10, стало - 13 (+3)
Отжимания от пола было - 30, стало - 35 (+5)
Отправлено: 09.11.2013 02:42
на этой неделе занимался через день,заметил что,восстановление проходит более успешно (+ по времени не совсем получалось)хотел бы уточнить продолжается также 7 круговой цикл, и какие ближайшие планы-изменения в программе предвидятся,т.к. захожу на сайт не регулярно хотел бы для себя ясность внести к чему готовиться, спасибо.И присоединюсь к мнению об однообразии...7 кругов одно и тоже энное кол-во дней,тяжеловато психологически в серую осеннюю погоду,разнообразия хочется)
5-15-15-15 х7
Отправлено: 09.11.2013 02:42
на этой неделе занимался через день,заметил что,восстановление проходит более успешно (+ по времени не совсем получалось)хотел бы уточнить продолжается также 7 круговой цикл, и какие ближайшие планы-изменения в программе предвидятся,т.к. захожу на сайт не регулярно хотел бы для себя ясность внести к чему готовиться, спасибо.И присоединюсь к мнению об однообразии...7 кругов одно и тоже энное кол-во дней,тяжеловато психологически в серую осеннюю погоду,разнообразия хочется)
5-15-15-15 х7