Отправлено: 19.10.2013 12:03
6-12-12-12(5)
сегодня -завтра устрою себе творожный день
Отправлено: 18.10.2013 12:51
5-12-12-12(5)
Отправлено: 17.10.2013 10:17
5-12-12-12(5)
Отправлено: 16.10.2013 10:13
5-12-12-12(5)
Отправлено: 15.10.2013 12:29
5-12-12-12(5)
Отправлено: 14.10.2013 13:22
5-12-12-12(5)
Отправлено: 13.10.2013 15:55
когда новый круг добавлять будем?
Отправлено: 13.10.2013 14:17
<quote name=GrieVeRC>
На счет дыхания: во время подтягивания на перекладине, мне удается делать выдох только в верхней точке, а не на протяжении всего подъема. Это не правильно?</quote>
это нормально, позже адаптируетесь
Отправлено: 13.10.2013 14:17
5-12-12-12(5)
Отправлено: 12.10.2013 22:14
<quote name=SBoletus>
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=4">20 дней в копилке</url>😉
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой: сильно упало давление? Вялое состояние, организм отказывается напрягаться.
Кофе не предлагать — не нравится.</quote>
обезвоживание?
Отправлено: 12.10.2013 18:46
5-12-10-12(5)
Отправлено: 11.10.2013 21:15
5-12-10-12(5)
Отправлено: 10.10.2013 18:58
<quote name=WasD>

А как давно начал считать калории?</quote>
с 30,09,13
Отправлено: 10.10.2013 18:05
5-12-10-12(5)
вес встал на отметке 75 кг(рост 173)
комрады дайте совет, что делать и почему вес стоит на месте?
калории считаю - дневная норма 1500кк, за нее стараюсь не заходить.
от сахара и хлеба давным давно отказался
Отправлено: 09.10.2013 18:18
5-12-10-12(5)