Отправлено:
10.10.2013 23:18
18 день в активе!
Пока без подтягиваний, но чувствую, что скоро возобновлю их
А пока 5*10/10/10/10 (вместо подтягиваний подъем ног в висе).
Кстати, действительно заметил, что теперь приседания легко даются, я даже на них стараюсь дыхание восстанавливать
Стали моим любимым упражнением
Что касается инфо-постов и тем для них. Лично мне было бы интересно, помимо информационного материала, что-нибудь мотивационное! Так как я первый раз тренируюсь на ежедневной основе, порой не легко себя заставить выполнить тренировку! Начинаю искать какие-то оправдания сделать себе выходной. Иногда начинают лезть мысли, типа "а оно мне надо" и т.п.
Надеюсь, вы меня понимаете.
Нет, конечно, не всё так плохо
и я не бьюсь в истерике в борьбе с самим собой, но что-нибудь подбадривающее никогда не помешает!