Отправлено:
05.11.2013 23:16
44-й день!
В командировке, поэтому делал трень в номере. А так как в номерах гостиниц пока не ставят турники, подтягивания опять заменил прессом
Да и после вчерашних австралийских подтягиваний опять рука болит, да и плечи стали побаливать! Вот вам и причины, по которым люди бросают тренировки! За все 44 дня, в лучшем случае, я дней 10-15 делал по нормальному подтягивания. И чувствую, что еще не скоро смогу делать их. А ведь когда начинал 100 дневку, была цель именно натренировать базу (подтягивания, отжимания, приседания). А теперь получается, что развитие идет уже не гармонично. А если сейчас еще и колени откажут, то останутся вообще только отжимания! Да и вообще, у меня каждый день все тело болит и сил нет! И спать постоянно хочу, и есть! А сегодня в инфо-посте еще и напомнили мне про мою плохую генетику!
Ну как тут не грустить? Конечно, мотивация падает и хочется послать все к чертям!
Но надо идти вперед! Я очень уважаю генетику, но себя я уважаю больше!
Поэтому сегодня: 6*40 пресс/12 приседаний/12 отжиманий/10 выпадов на кажду ногу!
Идем дальше!