fast

Ни разу не писал в коментах, но я с вами.
Прогресс таков

Максимум буду мереть завтра т.к. сегодня восстанавливаюсь после травмы.

Но уверенно могу сказать что все показатели выросли минимум на 50%

С начала 100дневки сбросил 6,5 кг. Было 90кг - сйчас 83.5. Цель 70-73кг
Диета Пятнахи работает ) Только я ее чуть под себя модифицировал.

Спасибо всей вашей команде за прекрасно организованную 100дневку.

Продалжаем...

Ни разу не писал в коментах, но я с вами.
Прогресс таков

Максимум буду мереть завтра т.к. сегодня восстанавливаюсь после травмы.

Но уверенно могу сказать что все показатели выросли минимум на 50%

С начала 100дневки сбросил 6,5 кг. Было 90кг - сйчас 83.5. Цель 70-73кг
Диета Пятнахи работает ) Только я ее чуть под себя модифицировал.

Спасибо всей вашей команде за прекрасно организованную 100дневку.

Продалжаем...

Ни разу не писал в коментах, но я с вами.
Прогресс таков

Максимум буду мереть завтра т.к. сегодня восстанавливаюсь после травмы.

Но уверенно могу сказать что все показатели выросли минимум на 50%

С начала 100дневки сбросил 6,5 кг. Было 90кг - сйчас 83.5. Цель 70-73кг
Диета Пятнахи работает ) Только я ее чуть под себя модифицировал.

Спасибо всей вашей команде за прекрасно организованную 100дневку.

Продалжаем...

Ни разу не писал в коментах, но я с вами.
Прогресс таков

Максимум буду мереть завтра т.к. сегодня восстанавливаюсь после травмы.

Но уверенно могу сказать что все показатели выросли минимум на 50%

С начала 100дневки сбросил 6,5 кг. Было 90кг - сйчас 83.5. Цель 70-73кг
Диета Пятнахи работает ) Только я ее чуть под себя модифицировал.

Спасибо всей вашей команде за прекрасно организованную 100дневку.

Продалжаем...

Ни разу не писал в коментах, но я с вами.
Прогресс таков

Максимум буду мереть завтра т.к. сегодня восстанавливаюсь после травмы.

Но уверенно могу сказать что все показатели выросли минимум на 50%

С начала 100дневки сбросил 6,5 кг. Было 90кг - сйчас 83.5. Цель 70-73кг
Диета Пятнахи работает ) Только я ее чуть под себя модифицировал.

Спасибо всей вашей команде за прекрасно организованную 100дневку.

Продалжаем...

Я, fast, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 2
Отжимания от пола - 21
Приседания - 30
Вес - 90
Рост - 183
Возраст - 30

Ни разу не писал в коментах, но я с вами.
Прогресс таков

Максимум буду мереть завтра т.к. сегодня восстанавливаюсь после травмы.

Но уверенно могу сказать что все показатели выросли минимум на 50%

С начала 100дневки сбросил 6,5 кг. Было 90кг - сйчас 83.5. Цель 70-73кг
Диета Пятнахи работает ) Только я ее чуть под себя модифицировал.

Спасибо всей вашей команде за прекрасно организованную 100дневку.

Продалжаем...

Добавил еще 3 площадки

http://workout.su/areas/1931
http://workout.su/areas/1932
http://workout.su/areas/1933

Добавил площадку
http://workout.su/areas/1904

Я, fast, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 2
Отжимания от пола - 21
Приседания - 30
Вес - 90
Рост - 183
Возраст - 30