Сообщения - kuvars / kuvars

Отправлено: 07.10.2013 13:11

С сегодня мы прибавляем дополнительный круг?</quote>

Да!

А сколько раз вообще надо подтягиваться? Количество подтягиваний широким, обычным и обратным хватами должно быть одинаково?</quote>

Зависит от твоих целей.</quote>

Добрый день,Антон! Значит ли это, что каждый круг нужно подтягиваться разным хватом? Второй вопрос, сегодня добавим круг. Нужно ли увеличивать количество потребляемых калорий, ведь их расход увеличится?

В теме: День 15. Первое подтягивание

Отправлено: 04.10.2013 08:41

Добрый день! Вот ссылка http://www.youtube.com/channel/UCclO86M3Lsa0E0ClDBOaB_A/videos</quote>

Написано, что в данном канале нет видео</quote>

А вот так https://www.youtube.com/watch?v=5jxmKOhDo20&feature=youtube_gdata_player

Добрый день, Антон! Что скажите про такие приседания? Правильно делаю? Ссылка на видео выше.</quote>

В теме: День 12. Питье во время тренировки

Отправлено: 04.10.2013 08:41

Добрый день! Вот ссылка http://www.youtube.com/channel/UCclO86M3Lsa0E0ClDBOaB_A/videos</quote>

Написано, что в данном канале нет видео</quote>

А вот так https://www.youtube.com/watch?v=5jxmKOhDo20&feature=youtube_gdata_player

Добрый день, Антон! Что скажите про такие приседания? Правильно делаю? Ссылка на видео выше.</quote>

В теме: День 12. Питье во время тренировки

Отправлено: 02.10.2013 21:58

То, что таз выносит, так это как раз таки правильно. Иначе колени будут выходить за носки. Мало, кто так скурпулезно выполняет это условие. А вот глубины приседа реально не зватает. Половина возмодной амплитуды. Надо хотя бы до параллели бедра с полом садиться, т.е. НИЖЕ.</quote>

Спасибо!

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 02.10.2013 21:54

Ну на мой взгляд, во-первых ниже нужно садится, во-вторых Вы как-то ну слишком назад таз выносите, прям складываетесь как перочиный ножик, спина в более вертикальном положении должна быть.</quote>

Спасибо за пояснения. Хотелось бы ещё услышать мнение Антона.
Антон, напиши, пожалуйста, что думаешь по поводу моих приседаний?

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 02.10.2013 17:58

Добрый день! Вот ссылка http://www.youtube.com/channel/UCclO86M3Lsa0E0ClDBOaB_A/videos</quote>

Написано, что в данном канале нет видео</quote>

А вот так https://www.youtube.com/watch?v=5jxmKOhDo20&feature=youtube_gdata_player
Что скажите про такие приседания? Правильно делаю?

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 01.10.2013 23:00

Добрый вечер,Антон! Я вчера задавал вопрос по приседаниям. Видео готово, куда и как его можно выложить?</quote>

Кидайте на youtube, а сюда ссылку</quote>

Добрый день! Вот ссылка http://www.youtube.com/channel/UCclO86M3Lsa0E0ClDBOaB_A/videos

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 02.10.2013 21:58

То, что таз выносит, так это как раз таки правильно. Иначе колени будут выходить за носки. Мало, кто так скурпулезно выполняет это условие. А вот глубины приседа реально не зватает. Половина возмодной амплитуды. Надо хотя бы до параллели бедра с полом садиться, т.е. НИЖЕ.</quote>

Спасибо!

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 02.10.2013 21:54

Ну на мой взгляд, во-первых ниже нужно садится, во-вторых Вы как-то ну слишком назад таз выносите, прям складываетесь как перочиный ножик, спина в более вертикальном положении должна быть.</quote>

Спасибо за пояснения. Хотелось бы ещё услышать мнение Антона.
Антон, напиши, пожалуйста, что думаешь по поводу моих приседаний?

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 02.10.2013 17:58

Добрый день! Вот ссылка http://www.youtube.com/channel/UCclO86M3Lsa0E0ClDBOaB_A/videos</quote>

Написано, что в данном канале нет видео</quote>

А вот так https://www.youtube.com/watch?v=5jxmKOhDo20&feature=youtube_gdata_player
Что скажите про такие приседания? Правильно делаю?

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 01.10.2013 23:00

Добрый вечер,Антон! Я вчера задавал вопрос по приседаниям. Видео готово, куда и как его можно выложить?</quote>

Кидайте на youtube, а сюда ссылку</quote>

Добрый день! Вот ссылка http://www.youtube.com/channel/UCclO86M3Lsa0E0ClDBOaB_A/videos

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 02.10.2013 21:58

То, что таз выносит, так это как раз таки правильно. Иначе колени будут выходить за носки. Мало, кто так скурпулезно выполняет это условие. А вот глубины приседа реально не зватает. Половина возмодной амплитуды. Надо хотя бы до параллели бедра с полом садиться, т.е. НИЖЕ.</quote>

Спасибо!

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 02.10.2013 21:54

Ну на мой взгляд, во-первых ниже нужно садится, во-вторых Вы как-то ну слишком назад таз выносите, прям складываетесь как перочиный ножик, спина в более вертикальном положении должна быть.</quote>

Спасибо за пояснения. Хотелось бы ещё услышать мнение Антона.
Антон, напиши, пожалуйста, что думаешь по поводу моих приседаний?

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 02.10.2013 17:58

Добрый день! Вот ссылка http://www.youtube.com/channel/UCclO86M3Lsa0E0ClDBOaB_A/videos</quote>

Написано, что в данном канале нет видео</quote>

А вот так https://www.youtube.com/watch?v=5jxmKOhDo20&feature=youtube_gdata_player
Что скажите про такие приседания? Правильно делаю?

В теме: День 7. Ответы на вопросы

Отправлено: 01.10.2013 23:00

Добрый вечер,Антон! Я вчера задавал вопрос по приседаниям. Видео готово, куда и как его можно выложить?</quote>

Кидайте на youtube, а сюда ссылку</quote>

Добрый день! Вот ссылка http://www.youtube.com/channel/UCclO86M3Lsa0E0ClDBOaB_A/videos

В теме: День 7. Ответы на вопросы