Сообщения - XaMeJIeOH / XaMeJIeOH - Street Workout (стр. 2 из 3)

Отправлено: 05.10.2013 02:23

Ну да 1 банка стоит примерно 500 грн. за эти деньги можно купить Мяса, Творога, Яиц и т.д.И ты знаешь что это натуральней будет чем какой то порошок из хрен пойми чего зделан!

В теме: День 13. Спортивное питание и добавки

Отправлено: 27.09.2013 11:35

Кстати а вот за ноги и не знал что чем уже тем сложнее всегда делал с узкой постановкой стоп.А вот почему сложнее??Что то больше нагружается или как??</quote>

Чем уже ставишь ноги, тем труднее балансировать, чтобы не упасть, а балансировка - это дополнительная работа всех мышц тела. Поэтому в целом упражнение будет труднее. Самым трудным является отжимание в узкой стойке на неустойчивых поверхностях (например на мяче) или на перекладине, когда у вас всего 2 точки опоры.</quote>

Ясно.

В теме: День 5. Отжимания

Отправлено: 27.09.2013 01:09

Кстати а вот за ноги и не знал что чем уже тем сложнее всегда делал с узкой постановкой стоп.А вот почему сложнее??Что то больше нагружается или как??

В теме: День 5. Отжимания

Отправлено: 27.09.2013 11:35

Кстати а вот за ноги и не знал что чем уже тем сложнее всегда делал с узкой постановкой стоп.А вот почему сложнее??Что то больше нагружается или как??</quote>

Чем уже ставишь ноги, тем труднее балансировать, чтобы не упасть, а балансировка - это дополнительная работа всех мышц тела. Поэтому в целом упражнение будет труднее. Самым трудным является отжимание в узкой стойке на неустойчивых поверхностях (например на мяче) или на перекладине, когда у вас всего 2 точки опоры.</quote>

Ясно.

В теме: День 5. Отжимания

Отправлено: 27.09.2013 01:09

Кстати а вот за ноги и не знал что чем уже тем сложнее всегда делал с узкой постановкой стоп.А вот почему сложнее??Что то больше нагружается или как??

В теме: День 5. Отжимания

Отправлено: 27.09.2013 11:35

Кстати а вот за ноги и не знал что чем уже тем сложнее всегда делал с узкой постановкой стоп.А вот почему сложнее??Что то больше нагружается или как??</quote>

Чем уже ставишь ноги, тем труднее балансировать, чтобы не упасть, а балансировка - это дополнительная работа всех мышц тела. Поэтому в целом упражнение будет труднее. Самым трудным является отжимание в узкой стойке на неустойчивых поверхностях (например на мяче) или на перекладине, когда у вас всего 2 точки опоры.</quote>

Ясно.

В теме: День 5. Отжимания

Отправлено: 27.09.2013 01:09

Кстати а вот за ноги и не знал что чем уже тем сложнее всегда делал с узкой постановкой стоп.А вот почему сложнее??Что то больше нагружается или как??

В теме: День 5. Отжимания

Отправлено: 27.09.2013 11:35

Кстати а вот за ноги и не знал что чем уже тем сложнее всегда делал с узкой постановкой стоп.А вот почему сложнее??Что то больше нагружается или как??</quote>

Чем уже ставишь ноги, тем труднее балансировать, чтобы не упасть, а балансировка - это дополнительная работа всех мышц тела. Поэтому в целом упражнение будет труднее. Самым трудным является отжимание в узкой стойке на неустойчивых поверхностях (например на мяче) или на перекладине, когда у вас всего 2 точки опоры.</quote>

Ясно.

В теме: День 5. Отжимания

Отправлено: 27.09.2013 01:09

Кстати а вот за ноги и не знал что чем уже тем сложнее всегда делал с узкой постановкой стоп.А вот почему сложнее??Что то больше нагружается или как??

В теме: День 5. Отжимания

Отправлено: 24.09.2013 00:36