veha
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 14.02.2014 12:47
я с вами)))
Отправлено: 06.01.2014 19:27
Отчет.
Подтягивания: 0 - стало 2
Отжимания: 50 - стало 100
Брусья: 15 - стало 20
Приседания:не проверял.
Вес: около 115-117 - стало 108.

Стодневка отличная тема. Оченьпонравилось.
Замечаний по сути нет. Очень понравились турбоблоки.

Занимался по сути с 15 июля по этой программе. Старался без выходных. С тренировки старался уползать. Привык так.

За питанием особо не следил. Люблю покушать. Ближе концу старался меньше есть жирного и побольше белков. Вышел на 250 грамм в день.
Отправлено: 06.01.2014 19:27
Отчет.
Подтягивания: 0 - стало 2
Отжимания: 50 - стало 100
Брусья: 15 - стало 20
Приседания:не проверял.
Вес: около 115-117 - стало 108.

Стодневка отличная тема. Оченьпонравилось.
Замечаний по сути нет. Очень понравились турбоблоки.

Занимался по сути с 15 июля по этой программе. Старался без выходных. С тренировки старался уползать. Привык так.

За питанием особо не следил. Люблю покушать. Ближе концу старался меньше есть жирного и побольше белков. Вышел на 250 грамм в день.
Отправлено: 06.01.2014 19:27
Отчет.
Подтягивания: 0 - стало 2
Отжимания: 50 - стало 100
Брусья: 15 - стало 20
Приседания:не проверял.
Вес: около 115-117 - стало 108.

Стодневка отличная тема. Оченьпонравилось.
Замечаний по сути нет. Очень понравились турбоблоки.

Занимался по сути с 15 июля по этой программе. Старался без выходных. С тренировки старался уползать. Привык так.

За питанием особо не следил. Люблю покушать. Ближе концу старался меньше есть жирного и побольше белков. Вышел на 250 грамм в день.
Отправлено: 06.01.2014 19:27
Отчет.
Подтягивания: 0 - стало 2
Отжимания: 50 - стало 100
Брусья: 15 - стало 20
Приседания:не проверял.
Вес: около 115-117 - стало 108.

Стодневка отличная тема. Оченьпонравилось.
Замечаний по сути нет. Очень понравились турбоблоки.

Занимался по сути с 15 июля по этой программе. Старался без выходных. С тренировки старался уползать. Привык так.

За питанием особо не следил. Люблю покушать. Ближе концу старался меньше есть жирного и побольше белков. Вышел на 250 грамм в день.
Отправлено: 06.01.2014 19:27
Отчет.
Подтягивания: 0 - стало 2
Отжимания: 50 - стало 100
Брусья: 15 - стало 20
Приседания:не проверял.
Вес: около 115-117 - стало 108.

Стодневка отличная тема. Оченьпонравилось.
Замечаний по сути нет. Очень понравились турбоблоки.

Занимался по сути с 15 июля по этой программе. Старался без выходных. С тренировки старался уползать. Привык так.

За питанием особо не следил. Люблю покушать. Ближе концу старался меньше есть жирного и побольше белков. Вышел на 250 грамм в день.
Отправлено: 26.12.2013 22:36
получилось.
Отправлено: 23.12.2013 21:10
46 кругов.
Полет нормальный.
прекрасное кардио.
Отправлено: 24.12.2013 22:31
слов нет.
Думал помру.
Куда сложней вчерашнего.
Пришлось делать растяжку, кровь в башку еще минут 20 не поступала.
Отправлено: 23.12.2013 21:10
46 кругов.
Полет нормальный.
прекрасное кардио.
Отправлено: 24.12.2013 22:31
слов нет.
Думал помру.
Куда сложней вчерашнего.
Пришлось делать растяжку, кровь в башку еще минут 20 не поступала.
Отправлено: 23.12.2013 21:10
46 кругов.
Полет нормальный.
прекрасное кардио.
Отправлено: 23.12.2013 21:10
46 кругов.
Полет нормальный.
прекрасное кардио.
Отправлено: 23.12.2013 21:10
46 кругов.
Полет нормальный.
прекрасное кардио.
Отправлено: 16.12.2013 11:35
+