Я покупал такой турник http://workoutshop.ru/turniki-v-dvernoi-proem/87-h2-turnik-v-dvernoy-proem-home-workout.html, он в мой дверной проем не устанавливался... и не только у меня имейте ввиду!

у меня турник есть, я нормально подтягиваюсь...
а вот ребенок и жена не могут ни разу, и рост у них не под мой турник-)

У меня вот какой всплыл вопрос - если менять хваты каждый подход не будет ли это неким "лукавством" - ты не одну и ту же группу мышц тренируешь, как при отжимании и приседаниях, а каждый раз меняешь... и та которая не задействована в следующем круге - отдыхает?!

другой вопрос - никто не встречал компактный низкий турник для дома, который можно поставить на пол как опору для австралийских подтягиваний?? альтернатива метлы между стульев...

не нашел в форуме 100 дневный воркаут (весна) - интересно чего люди добились?!

Отправлено: 25.09.2013 14:08

korado wrote:

он в мой дверной проем не устанавливался... и не только у меня имейте ввиду!

Как решал вопрос?

Купил и повесил насчетенный турник... а тот вернул в магазин...

Я покупал такой турник http://workoutshop.ru/turniki-v-dvernoi-proem/87-h2-turnik-v-dvernoy-proem-home-workout.html, он в мой дверной проем не устанавливался... и не только у меня имейте ввиду!

у меня турник есть, я нормально подтягиваюсь...
а вот ребенок и жена не могут ни разу, и рост у них не под мой турник-)

У меня вот какой всплыл вопрос - если менять хваты каждый подход не будет ли это неким "лукавством" - ты не одну и ту же группу мышц тренируешь, как при отжимании и приседаниях, а каждый раз меняешь... и та которая не задействована в следующем круге - отдыхает?!

другой вопрос - никто не встречал компактный низкий турник для дома, который можно поставить на пол как опору для австралийских подтягиваний?? альтернатива метлы между стульев...

не нашел в форуме 100 дневный воркаут (весна) - интересно чего люди добились?!

Отправлено: 25.09.2013 14:08

korado wrote:

он в мой дверной проем не устанавливался... и не только у меня имейте ввиду!

Как решал вопрос?

Купил и повесил насчетенный турник... а тот вернул в магазин...

Я покупал такой турник http://workoutshop.ru/turniki-v-dvernoi-proem/87-h2-turnik-v-dvernoy-proem-home-workout.html, он в мой дверной проем не устанавливался... и не только у меня имейте ввиду!

у меня турник есть, я нормально подтягиваюсь...
а вот ребенок и жена не могут ни разу, и рост у них не под мой турник-)

У меня вот какой всплыл вопрос - если менять хваты каждый подход не будет ли это неким "лукавством" - ты не одну и ту же группу мышц тренируешь, как при отжимании и приседаниях, а каждый раз меняешь... и та которая не задействована в следующем круге - отдыхает?!

другой вопрос - никто не встречал компактный низкий турник для дома, который можно поставить на пол как опору для австралийских подтягиваний?? альтернатива метлы между стульев...

не нашел в форуме 100 дневный воркаут (весна) - интересно чего люди добились?!

Отправлено: 25.09.2013 14:08

korado wrote:

он в мой дверной проем не устанавливался... и не только у меня имейте ввиду!

Как решал вопрос?

Купил и повесил насчетенный турник... а тот вернул в магазин...