Сфотографировался на старте программы. Не терпится посмотреть на себя в конце) Хотя, наверное, не сильно изменюсь, никак не могу заставить себя нормально есть, даже начать завтракать.

День пройден.

Тренируюсь в будни по вечерам с 19:00. Чтобы организм совсем уж не привыкал к вечерним тренировкам, во выходным специально тренируюьс утром. Даже не знаю, когда мне больше нравится)

Сплю как сурок)

Сегодя тяжеловато далось.
3-4-6-4 на пять кругов.

Помимо привычки заниматься, одна из главных моих целей - наладить работу нервной системы. К сожалению, недавно были проблемы с сердцем, а как оказалось, сердце отлично, это нервы) Пока что очень помогают!

Пять кругов ноги отказывались делать. Снизил приседания до четырех, но перед тренировкой сделал пробежку.
Итого: 3-6-6-6 три круга + 3-4-6-4 два круга.

День пройден. 4-6-6-6 на четыре.

Спасибо! С чем связано не знаю - бывает может раз в два-три месяца. Стресс, я полагаю.

А вот такой пограничный случай, как головная боль. Стоит ли пропустить тренировку? Или выпить таблетку и подождать, пока пройдет?

Постараемся не травмироваться.
4-6-6-6 на четыре.

Купил как-то самые дешевые перчатки для фитнеса и больше не было мозолей. Проблема эта легко решается)
День пройден.

Почему-то подтягиваться всегда умел, хоть раз, но всегда мог сделать. Однако, будет полезно, если кто спросит, как научиться)
День пройден.

Всё хочу научитсья носом дышать.
День прошёл.

Растянулся так, что весь день спал) Видимо, так расслабились все мыжцы)
День пройден.

На завтрак есть не хочется. А по этой программе будет трудно - и белок и овощи надо.
Сегодня у меня отдых.

ГИ в целом понятен.
Ещё один день позади.