Отправлено: 04.04.2014 14:46
А у меня завтра выходной будет-за рулем долго, лишней нагрузки давать не буду, чтоб не нагружать организм прочей усталостью
дорога ошибок не прощает
Отправлено: 04.04.2014 14:46
А у меня завтра выходной будет-за рулем долго, лишней нагрузки давать не буду, чтоб не нагружать организм прочей усталостью
дорога ошибок не прощает
Отправлено: 01.04.2014 07:53
я вчера сделал перерыв
два часа вешал люстру, крайне неудобный вариант этого изделия выбрала супруга, руки вверх под потолок столь продолжительное время-они стали просто чугунными😃 (бицуха просто горела, какая б махонькая ни была)))))
попробовал начать-15 раз отжался и понял, что на большее я реально объективно неспособен)))
каюсь 😁
Отправлено: 01.04.2014 07:53
я вчера сделал перерыв
два часа вешал люстру, крайне неудобный вариант этого изделия выбрала супруга, руки вверх под потолок столь продолжительное время-они стали просто чугунными😃 (бицуха просто горела, какая б махонькая ни была)))))
попробовал начать-15 раз отжался и понял, что на большее я реально объективно неспособен)))
каюсь 😁
Отправлено: 01.04.2014 07:53
я вчера сделал перерыв
два часа вешал люстру, крайне неудобный вариант этого изделия выбрала супруга, руки вверх под потолок столь продолжительное время-они стали просто чугунными😃 (бицуха просто горела, какая б махонькая ни была)))))
попробовал начать-15 раз отжался и понял, что на большее я реально объективно неспособен)))
каюсь 😁
Отправлено: 08.04.2014 15:57
побаяню)))))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся для него несущественными. Ведь он готов сделать все что угодно, лишь бы достичь своей цели! Самое интересное, что все мы переживали этот бесценный опыт )).

В следующий раз, когда будете рассказывать себе и другим интересную историю об отсутствии результата в вашей жизни — прочитайте это:

Я описался, потому что:

- не было времени сходить в туалет…
- я был слишком уставший…
- потерял надежду… Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то – добежал. У него ноги вон какие длинные…
- я слишком глуп чтобы это сделать…
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня…
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег на туалет, я не могу себе этого позволить!
- Решил сходить завтра!
- все туалеты уже давно заняты, надо было идти лет 10-20 назад…
- чтобы пописать, нужно оказаться в нужное время в нужном месте и воспользоваться шансом…
- все туалеты платные, для того чтобы нормально сходить в туалет, нужен начальный капитал..
- у меня слишком маленький опыт (вообще нет опыта) посещения туалета, я могу опИсаться…
- у меня ничего не выйдет, все мои знакомые пытались – и не дойдя до туалета, опИсались…
- я технарь (гуманитарий), у меня нет туалетной жилки…
Отправлено: 08.04.2014 15:57
побаяню)))))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся для него несущественными. Ведь он готов сделать все что угодно, лишь бы достичь своей цели! Самое интересное, что все мы переживали этот бесценный опыт )).

В следующий раз, когда будете рассказывать себе и другим интересную историю об отсутствии результата в вашей жизни — прочитайте это:

Я описался, потому что:

- не было времени сходить в туалет…
- я был слишком уставший…
- потерял надежду… Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то – добежал. У него ноги вон какие длинные…
- я слишком глуп чтобы это сделать…
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня…
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег на туалет, я не могу себе этого позволить!
- Решил сходить завтра!
- все туалеты уже давно заняты, надо было идти лет 10-20 назад…
- чтобы пописать, нужно оказаться в нужное время в нужном месте и воспользоваться шансом…
- все туалеты платные, для того чтобы нормально сходить в туалет, нужен начальный капитал..
- у меня слишком маленький опыт (вообще нет опыта) посещения туалета, я могу опИсаться…
- у меня ничего не выйдет, все мои знакомые пытались – и не дойдя до туалета, опИсались…
- я технарь (гуманитарий), у меня нет туалетной жилки…
Отправлено: 08.04.2014 15:57
побаяню)))))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся для него несущественными. Ведь он готов сделать все что угодно, лишь бы достичь своей цели! Самое интересное, что все мы переживали этот бесценный опыт )).

В следующий раз, когда будете рассказывать себе и другим интересную историю об отсутствии результата в вашей жизни — прочитайте это:

Я описался, потому что:

- не было времени сходить в туалет…
- я был слишком уставший…
- потерял надежду… Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то – добежал. У него ноги вон какие длинные…
- я слишком глуп чтобы это сделать…
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня…
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег на туалет, я не могу себе этого позволить!
- Решил сходить завтра!
- все туалеты уже давно заняты, надо было идти лет 10-20 назад…
- чтобы пописать, нужно оказаться в нужное время в нужном месте и воспользоваться шансом…
- все туалеты платные, для того чтобы нормально сходить в туалет, нужен начальный капитал..
- у меня слишком маленький опыт (вообще нет опыта) посещения туалета, я могу опИсаться…
- у меня ничего не выйдет, все мои знакомые пытались – и не дойдя до туалета, опИсались…
- я технарь (гуманитарий), у меня нет туалетной жилки…
Отправлено: 21.03.2014 07:42
Вчера порвал эспандер 😰
После кругов решил пару подходов сделать на плечи и самую ходовую резинку порвал((((((((((
пичалько
придется силушку резко накачивать для следующей по упруге
Отправлено: 21.03.2014 07:42
Вчера порвал эспандер 😰
После кругов решил пару подходов сделать на плечи и самую ходовую резинку порвал((((((((((
пичалько
придется силушку резко накачивать для следующей по упруге
Отправлено: 27.03.2014 08:27
)))
Антон, я подумал и решил-не бросаю
Это примерно как "бегать или не бегать, если травмировал палец на руке"
наверное
по крайней мере я вчера сам еще раз поразмыслил и пришел к такой аналогии, после чего решил не бросать
Отправлено: 26.03.2014 13:16
Ну вот
К сожалению пришлось задавать вопрос в этой теме
Товарищи, какие мнения будут:
Я простудил где то лицевой нерв (по поиску:паралич лицевого нерва-если кому то интересно)))
в принципе физический дискомфорт есть, но только для лица-рожу перекосило, как говорится
Был у врача невролога, она ничего насчет запретить тренировки не сказала (вообще обошла вопрос ответом, а потом я за выпиской лекарств-уколов забыл переспросить)

Вот и ломаю голову -можно или нет?
Физического дискомфорта нет вообще (в части мышц), симптомов простуды обычной тоже нет (там температура, гол.боль и т.д.)
А то если мне ждать (10 дней ставить уколы витаминов группы Б и проч. лекарства), то придется вообще с нуля начинать-а неохота бросать после трети пути
Отправлено: 16.03.2014 22:40
Антон, а как правильно подбираются петли?
как то от веса считается?
Отправлено: 20.03.2014 12:15
Name:>
Дополнительно рекомендую меньше сидеть за компьютером и регулярно делать перерывы, вставать и ходить.</quote>

Это преследует и вторую цель-отдых от компьтерно-бумажной работы по системе тайм-менеджмента))
Отправлено: 20.03.2014 07:45
Name:>
Пока я вижу, что наклоны позволят уменьшить талию, только если человек находится на балансе калорий, и они создают дополнительный расход, который приводит к дефициту. Ну и может быть ещё как-то укрепляют мышцы поясницы и пресса, так что живот не вываливается, а удерживается. Но вряд ли это позволит значительно уменьшить талию.</quote>
Антон-минус 7 см было у нее 😃
По сантиметрам может и не значительно, но внешне это было крайне заметно, потому так и написал

Name:>
можно сделать инфо-пост о шрагах, пулловере, гиперэкстензиях, болгарском сплит-приседе и сотне других упражнений.</quote>
Тогда просто инфо пост о некоторых других полезных, дополняющих, подтягивающих упражнениях-может быть так?

Кстати, я когда то не помню где-читал, что для хорошей осанки (особенно тем, кто много сидит и сидит неровно) нужно каждый день делать 1 000 вращений плечами назад
ну 1 000 мне делать лень, а вот 250-300 я делаю практически ежедневно
ЗЫ-особого результтата никогда не ждал и не жду, просто написал)))