Отправлено: 02.06.2014 20:32
Антон, еще в прошлом запуске просил записать видео в твоем исполнении или кого-то из ребят.
Можно, как вариант, попробовать сконтактировать с Яшанькиным и выпросить у него видео в наших тренировочных целях (если он не против). А вообще он не запатентовал же его? 😃
В общем, одной фотки и описания мало. Надо уже разжиться видео.
Что и показывают комменты.
Отправлено: 02.06.2014 03:19
ТБ 2.
Разминка
5*(20/20/7)
Не без пауз...
На заминку ручные эспандеры для трени хвата.
Отправлено: 31.05.2014 21:20
1 ТБ.
Бег 8 км
Разминка.
Всадник 1 мин.
25 кругов за 15 мин.
Комары отвлекали 😉
Отправлено: 31.05.2014 21:20
1 ТБ.
Бег 8 км
Разминка.
Всадник 1 мин.
25 кругов за 15 мин.
Комары отвлекали 😉
Отправлено: 31.05.2014 21:20
1 ТБ.
Бег 8 км
Разминка.
Всадник 1 мин.
25 кругов за 15 мин.
Комары отвлекали 😉
Отправлено: 31.05.2014 21:20
1 ТБ.
Бег 8 км
Разминка.
Всадник 1 мин.
25 кругов за 15 мин.
Комары отвлекали 😉
Отправлено: 05.06.2014 19:14
04.06.2014
ТБ эпсилон.
Разминка. Планка 3*60 с
5*(15/15/7) + вис 10-20с.

PS. Порадовали ощущения по планке. В прошлый раз в осенней 100 я ее делал с большим трудом и еле держал. Сейчас же сделал в нормальном режиме, как будто практикую ее чуть не каждый день.
Последний подход даже сделал более сложный вариант с поднятием то одной, то другой ноги (примерно по 30с).
Отправлено: 04.06.2014 12:51
03.06.2014
ТБ Гамма.
Разминка, всадник
5*(10/5+5/7).
Последний подход с подтягиваниями вышел очень уж криво. Видимо, сказалось очень позднее время тренировки.
Отправлено: 02.06.2014 20:32
Антон, еще в прошлом запуске просил записать видео в твоем исполнении или кого-то из ребят.
Можно, как вариант, попробовать сконтактировать с Яшанькиным и выпросить у него видео в наших тренировочных целях (если он не против). А вообще он не запатентовал же его? 😃
В общем, одной фотки и описания мало. Надо уже разжиться видео.
Что и показывают комменты.
Отправлено: 02.06.2014 03:19
ТБ 2.
Разминка
5*(20/20/7)
Не без пауз...
На заминку ручные эспандеры для трени хвата.
Отправлено: 31.05.2014 21:20
1 ТБ.
Бег 8 км
Разминка.
Всадник 1 мин.
25 кругов за 15 мин.
Комары отвлекали 😉
Отправлено: 22.04.2014 11:29
🆒
P.S. Выпал из процесса из-за простуды больше, чем на неделю. Восстановлюсь немного, проверю максимумы и отпишусь здесь позже.
Отправлено: 22.04.2014 11:29
🆒
P.S. Выпал из процесса из-за простуды больше, чем на неделю. Восстановлюсь немного, проверю максимумы и отпишусь здесь позже.
Отправлено: 22.04.2014 11:29
🆒
P.S. Выпал из процесса из-за простуды больше, чем на неделю. Восстановлюсь немного, проверю максимумы и отпишусь здесь позже.
Отправлено: 22.04.2014 11:29
🆒
P.S. Выпал из процесса из-за простуды больше, чем на неделю. Восстановлюсь немного, проверю максимумы и отпишусь здесь позже.