День 45. Я в строю. 6*5-8/8-8-8

24 день: 5*5-8-8-8

День 15: 4*5-8-8-8

День 10: 4*5-8-8-8

9 день. 4*5-8-8-8

День 7. Растяжка

5 день 4*4-7-7-7

4-день : 4*4-7-7-7

3-ий день пройден: 4*4-7-7-7

День 2 пройден. 4*4-7-7-7

Я, Bolevor, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 30
Приседания - 60
Вес - 81
Рост - 175
Возраст - 29

До середины я пока не добрался. В данный момент завершены 34 дня,хотя и начинал вместе со всеми. Потому максимумы подождут до 49-го дня. А в целом по ощущениям стал покрепче, повыносливее. До начала стодневки весил 84-85 кг, сейчас 77-78. -6 кг. При этом немного ограничил себя в питании, но без особого контроля. Просто стараюсь есть чуть поменьше, чем раньше. Опал живот. Окружающие говорят, что похудел. Быди сомнения что все брошу через недельку - другую. Но пока держусь. И тренировки мне нравятся. Научился подтягиваться уголком (раньше такого не умел). А, как следствие более правильного питания (я так думаю) уже месяца полтора не мучает изжога. Хотя раньше частенько бывала. Вообщем сплошные плюсы от стодневки. И мне это нравится. Спасибо вам, Антон и Олег.

До середины я пока не добрался. В данный момент завершены 34 дня,хотя и начинал вместе со всеми. Потому максимумы подождут до 49-го дня. А в целом по ощущениям стал покрепче, повыносливее. До начала стодневки весил 84-85 кг, сейчас 77-78. -6 кг. При этом немного ограничил себя в питании, но без особого контроля. Просто стараюсь есть чуть поменьше, чем раньше. Опал живот. Окружающие говорят, что похудел. Быди сомнения что все брошу через недельку - другую. Но пока держусь. И тренировки мне нравятся. Научился подтягиваться уголком (раньше такого не умел). А, как следствие более правильного питания (я так думаю) уже месяца полтора не мучает изжога. Хотя раньше частенько бывала. Вообщем сплошные плюсы от стодневки. И мне это нравится. Спасибо вам, Антон и Олег.

До середины я пока не добрался. В данный момент завершены 34 дня,хотя и начинал вместе со всеми. Потому максимумы подождут до 49-го дня. А в целом по ощущениям стал покрепче, повыносливее. До начала стодневки весил 84-85 кг, сейчас 77-78. -6 кг. При этом немного ограничил себя в питании, но без особого контроля. Просто стараюсь есть чуть поменьше, чем раньше. Опал живот. Окружающие говорят, что похудел. Быди сомнения что все брошу через недельку - другую. Но пока держусь. И тренировки мне нравятся. Научился подтягиваться уголком (раньше такого не умел). А, как следствие более правильного питания (я так думаю) уже месяца полтора не мучает изжога. Хотя раньше частенько бывала. Вообщем сплошные плюсы от стодневки. И мне это нравится. Спасибо вам, Антон и Олег.

До середины я пока не добрался. В данный момент завершены 34 дня,хотя и начинал вместе со всеми. Потому максимумы подождут до 49-го дня. А в целом по ощущениям стал покрепче, повыносливее. До начала стодневки весил 84-85 кг, сейчас 77-78. -6 кг. При этом немного ограничил себя в питании, но без особого контроля. Просто стараюсь есть чуть поменьше, чем раньше. Опал живот. Окружающие говорят, что похудел. Быди сомнения что все брошу через недельку - другую. Но пока держусь. И тренировки мне нравятся. Научился подтягиваться уголком (раньше такого не умел). А, как следствие более правильного питания (я так думаю) уже месяца полтора не мучает изжога. Хотя раньше частенько бывала. Вообщем сплошные плюсы от стодневки. И мне это нравится. Спасибо вам, Антон и Олег.