у меня не раз было так, что хорошие делались плохими, и наоборот)

Да, хотя, жалея себя, зачастую губим

Конечно, нетренированный человек находит причины, чтоб не тренить, но, это, преимущественно, отговорки. И лишь у немногих, в том числе, у меня, есть веские причины не тренить )))

</quote>

Спсибо за наводку. Смотрю сейчас другие видео с ним. Меня одно удивляет. В зале сидят люди,которые иногда смеются в моменты совсем не смешные. Мне одному так кажется?

Обожаю Сергиев Посад

общ.бег: 6 км 33 мин 40 сек, немного тормозила пофотать
"ночной эксклюзив"для любителей бега, рельефные фрагменты моих 6 км
</quote>


Это за Лаврой? )

Ходьба, степпер, гиря )

Здравствуйте! Давно хотел предложить идею. На некоторых сайтах, похожих на наш, есть функция "выразить благодарность" . То есть, написал человек сообщение, и если оно полезное, то можно нажать кнопочку "спасибо", чтобы не писать отдельно. Как следствие - больше "жизни" в виртуальном общении)))

Вчера купил гирю 12 кг. И сразу сделал несколько упражнений с ней.

27.12.17. Ходьба 4 км. в конце устал)

Тема скоро по популярности начнет лидирующие позиции занимать ) забавно будет

24.12.17. Ходьба на степпе 15 минут.

"услуги борщевика" - это реально жесть. )

Согласен)

Да вес не такой уж критичный, просто состояние общее плохое... Хотя, уже лучше, чем месяц назад) Потихоньку дойти надо до 6-8 км за день.