Отправлено: 17.11.2013 19:04
Я в строю! Каждый день! Не всегда отписываюсь.
Отправлено: 07.10.2013 09:58
Всем привет!
15 день готов!
6а/12/8/12*5

С сегодня мы прибавляем дополнительный круг?
Отправлено: 02.10.2013 19:13
Последние три дня не отмечался 😃.
Все ок: 6австр./12/8/12*4. С отжиманиями плохо, в 3м и 4ом кругу последние два раза стиснув зубы. Но снижать не буду . Эти три дня цыфры не прыгают.
Отправлено: 02.10.2013 19:13
Последние три дня не отмечался 😃.
Все ок: 6австр./12/8/12*4. С отжиманиями плохо, в 3м и 4ом кругу последние два раза стиснув зубы. Но снижать не буду . Эти три дня цыфры не прыгают.
Отправлено: 29.09.2013 13:46
Ура! Неделя есть! Всех поздравляю!
Пробежка 2км
Разминка
Подтягивания австр. 5
Приседания 15/15/12/12
Отжимания 8
Приседания 15/15/12/12
Заминка
Отправлено: 29.09.2013 13:46
Ура! Неделя есть! Всех поздравляю!
Пробежка 2км
Разминка
Подтягивания австр. 5
Приседания 15/15/12/12
Отжимания 8
Приседания 15/15/12/12
Заминка
Отправлено: 29.09.2013 13:46
Ура! Неделя есть! Всех поздравляю!
Пробежка 2км
Разминка
Подтягивания австр. 5
Приседания 15/15/12/12
Отжимания 8
Приседания 15/15/12/12
Заминка
Отправлено: 28.09.2013 10:25
<quote name=SBoletus>
<quote name=KroKodil745>

Расскажите пожалуйста как лучше нормализовать дыхание во время перерыва за минуту.</quote>
Мне при сбитом дыхании помогает прогуливаясь делать глубокий вдох с поднятием рук и выдох с опусканием. Попробуй, может подойдет…</quote>

Я так же делаю . Просто думал может что нового услышу.
В любом случае спасибо!
Отправлено: 28.09.2013 09:12
Всем доброго утра!
6й день готов
Разминка
Подтягивания австр. 6
Приседания 10
Отжимания 8
Приседания 10
Заминка

С отжиманиями совсем плохо. Показатели не улучшаются , а ухудшаются.

Расскажите пожалуйста как лучше нормализовать дыхание во время перерыва за минуту.
Отправлено: 28.09.2013 10:25
<quote name=SBoletus>
<quote name=KroKodil745>

Расскажите пожалуйста как лучше нормализовать дыхание во время перерыва за минуту.</quote>
Мне при сбитом дыхании помогает прогуливаясь делать глубокий вдох с поднятием рук и выдох с опусканием. Попробуй, может подойдет…</quote>

Я так же делаю . Просто думал может что нового услышу.
В любом случае спасибо!
Отправлено: 28.09.2013 09:12
Всем доброго утра!
6й день готов
Разминка
Подтягивания австр. 6
Приседания 10
Отжимания 8
Приседания 10
Заминка

С отжиманиями совсем плохо. Показатели не улучшаются , а ухудшаются.

Расскажите пожалуйста как лучше нормализовать дыхание во время перерыва за минуту.
Отправлено: 28.09.2013 10:25
<quote name=SBoletus>
<quote name=KroKodil745>

Расскажите пожалуйста как лучше нормализовать дыхание во время перерыва за минуту.</quote>
Мне при сбитом дыхании помогает прогуливаясь делать глубокий вдох с поднятием рук и выдох с опусканием. Попробуй, может подойдет…</quote>

Я так же делаю . Просто думал может что нового услышу.
В любом случае спасибо!
Отправлено: 28.09.2013 09:12
Всем доброго утра!
6й день готов
Разминка
Подтягивания австр. 6
Приседания 10
Отжимания 8
Приседания 10
Заминка

С отжиманиями совсем плохо. Показатели не улучшаются , а ухудшаются.

Расскажите пожалуйста как лучше нормализовать дыхание во время перерыва за минуту.
Отправлено: 28.09.2013 10:25
<quote name=SBoletus>
<quote name=KroKodil745>

Расскажите пожалуйста как лучше нормализовать дыхание во время перерыва за минуту.</quote>
Мне при сбитом дыхании помогает прогуливаясь делать глубокий вдох с поднятием рук и выдох с опусканием. Попробуй, может подойдет…</quote>

Я так же делаю . Просто думал может что нового услышу.
В любом случае спасибо!
Отправлено: 28.09.2013 09:12
Всем доброго утра!
6й день готов
Разминка
Подтягивания австр. 6
Приседания 10
Отжимания 8
Приседания 10
Заминка

С отжиманиями совсем плохо. Показатели не улучшаются , а ухудшаются.

Расскажите пожалуйста как лучше нормализовать дыхание во время перерыва за минуту.