Отправлено: 06.10.2015 17:36
14-й день:Растяжка
В теме: 100 дней
Отправлено: 05.10.2015 15:59
13 день: 4х(7-12-17-12) Надо добавлять!
В теме: 100 дней
Отправлено: 05.10.2015 15:58
Вчера 12 день: 4х(7-12-17-12)
В теме: 100 дней
Отправлено: 03.10.2015 15:31
11 день: 4х(7-12-17-12) Полёт нормальный!
В теме: 100 дней
Отправлено: 03.10.2015 15:31
Вчера 10 день: 4х(7-12-17-12)
В теме: 100 дней
Отправлено: 02.10.2015 05:38
Вчера 9 день: 4х(7-12-17-12)
В теме: 100 дней
Отправлено: 30.09.2015 19:46
8 день: 4х(7-12-17-12)
В теме: 100 дней
Отправлено: 30.09.2015 07:51
Вчера был 7-й день:Растяжка
В теме: 100 дней
Отправлено: 28.09.2015 21:57
6 день: 4х(6-10-15-10)
В теме: 100 дней
Отправлено: 27.09.2015 21:05
5 день: 4х(6-10-15-10)
В теме: 100 дней
Отправлено: 26.09.2015 15:36
4 день: 4х(6-10-15-10) уже полегче , сделал акцент на технику выполнения упражнений!!!
В теме: 100 дней
Отправлено: 25.09.2015 16:07
3 день: 4х(6-10-15-10)
В теме: 100 дней
Отправлено: 24.09.2015 16:00
2 день: 4х(6-10-15-10) отлично
В теме: 100 дней
Отправлено: 23.09.2015 16:20
Погнали!!!
1 день: 4х(6-10-15-10)
В теме: 100 дней
Отправлено: 02.09.2013 09:37
Я, mix82m, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 50
Приседания - 60
Вес - 88
Рост - 184
Возраст - 31