Сегодня вообще не было желания заниматься, так как не выспался и с работы измотанный пришел, а потом размялся и сделал 5 кругов без отдыха, один за одним.
Сегодня вообще не было желания заниматься, так как не выспался и с работы измотанный пришел, а потом размялся и сделал 5 кругов без отдыха, один за одним.
А если плечи болят только при обычных отжиманиях и отжиманиях на брусьях, можно ли хотя бы пресс покачать на турнике и брусьях или стоит все таки отдохнуть и восстановиться?
А я вот до этого два дня через не могу занимался, а теперь еще заболел. Спасибо за полезную статью. Возьму отдых пока не выздоровлю и плечи перестанут болеть